Nekaj, kar veliko ljudi naredi že ob prebujanju na zadnji dan leta

Par na postelji, zjutraj

Zadnji dan leta ima poseben status. Ni več povsem navaden delovni dan, hkrati pa še ni praznični večer. Jutro pogosto pride tišje, počasneje, z občutkom, da bi morali biti nekje drugje, a še ne vemo točno kje. Prav v tem vmesnem stanju veliko ljudi naredi nekaj, kar se zdi povsem nedolžno, a dan nehote postavi na slabše izhodišče. Gre za navado, ki se zgodi še preden sploh vstanemo.

Telefon kot prvi stik z dnevom

Veliko ljudi zadnji dan leta začne enako kot večino drugih dni. Roka seže po telefonu, še preden stopala dosežejo tla. Preverjanje obvestil, novic, sporočil ali družbenih omrežij se zgodi skoraj avtomatsko.

Zakaj je ta navada na ta dan drugačna?

Na zadnji dan leta je vsebine več. Pregledi leta, seznami, opozorila, primerjave, zapisi o tem, kaj bi morali narediti drugače. Um, ki se je pravkar prebudil, dobi veliko informacij, še preden sploh zazna prostor okoli sebe.

Neviden pritisk, ki pride prezgodaj

Čeprav ni nobene nuje, se pojavi občutek, da nekaj zamujamo. Da bi morali biti bolj produktivni, bolj hvaležni ali bolj pripravljeni na novo leto.

Primerjanje, še preden se dan začne

Zgodnje branje objav drugih ljudi ustvari tihi pritisk. Nekdo že praznuje, nekdo že zaključuje leto, nekdo že razmišlja o ciljih. Lastno jutro pa je še nerazgibano. Razlika med notranjim ritmom in zunanjimi sporočili povzroči nelagodje.

Jutro brez prehoda

Zadnji dan leta je eden redkih dni, ki bi si zaslužil mehkejši začetek. A prav telefon to možnost hitro zapre.

Zakaj um potrebuje nekaj tišine?

Prebujanje ni trenutek, temveč proces. Če ga prekinemo z informacijami, um preskoči fazo umirjanja in preide naravnost v odzivanje. To lahko ustvari razdraženost, utrujenost ali občutek, da je dan že prepoln, čeprav se je šele začel.

Majhna sprememba z opaznim učinkom

Ni treba, da telefon izgine iz jutra. Dovolj je zamik. Nekaj minut brez zaslona, brez primerjav, brez zahtev.

Kaj se zgodi, če telefon počaka?

Jutro se razpre drugače. Prostor dobi glas, misli se razporedijo počasneje. Tudi če kasneje posežemo po telefonu, je občutek drugačen. Dan se ne začne z odzivanjem, temveč z zavedanjem.

Zadnji dan leta ni navaden dan

Čeprav je koledarsko podoben drugim, ima drugačno težo. Nosimo ga s sabo v večer, v polnoč in v novo leto.

Zakaj si zasluži boljši začetek?

Dan, ki zaključuje leto, ni namenjen hitenju. Je prehod. Če ga začnemo s preveliko količino zunanjih dražljajev, se ta prehod zapre že ob prebujanju.

Kako dan steče drugače?

Način, kako se zbudimo, pogosto določi ton celotnega dne. Zadnji dan leta ni izjema. Morda celo nasprotno. Prav zato je vredno opaziti to majhno navado, ki se zdi nepomembna, a ima presenetljiv vpliv.

Ni treba veliko. Dovolj je, da telefon za nekaj trenutkov ostane tam, kjer je. In da dan, ki zapira leto, dobi možnost, da se začne mirneje.

Zakaj se med prazniki čas zdi počasnejši – in zakaj se ritem dni takrat res spremeni

Božično jutro je imelo nekoč poseben ritem, danes pa ga pogosto preskočimo

Novodobne rešitve proti mačku in vloga elektrolitov

Objava Nekaj, kar veliko ljudi naredi že ob prebujanju na zadnji dan leta se je pojavila na Vse za moj dan.