.png)
7 hours ago
9
ARTICLE AD
Masaža – tista pričakovana ura miru, topline in sprostitve. Marsikdo komaj čaka, da se uleže na masažno mizo, zapre oči in se popolnoma odklopi. A če ste med tistimi, ki jih med masažo nenadoma predrami nepričakovana budnost, niste sami. Pojav, da se zbudimo ali ostanemo napol budni med masažo, ima precej več opraviti s fiziologijo kot z vašo sposobnostjo sproščanja.
Zakaj se to zgodi? In ali pomeni, da ste napeti, živčni ali preprosto niste »za masaže«? V nadaljevanju razkrivamo ozadje tega pogosto nerazumljenega pojava, ki je povezan z delovanjem možganov, cikli spanja in varnostjo.
Masaže pogosto sprožijo stanje, ki je podobno lahkemu spanju ali dremanju. Telo preide v parasimpatično stanje, ki upočasni srčni utrip, zniža krvni tlak in spodbudi sproščanje hormona oksitocina. Vse to so znaki, da telo prehaja v stanje počitka, ki ni povsem budno, a še ni globok spanec.
English (US)