Zakaj je umik v gozd in sprehod skozi gozd decembra dobra ideja

V teh dneh se zdi, da se vse dogaja hkrati. Luči v mestih so močne, urniki natrpani, pogovori glasni. Prav zato je umik v gozd v tem času za mnoge presenetljivo učinkovit protistrup. Ne gre za pobeg pred prazniki, temveč za vrnitev k nečemu bolj osnovnemu, počasnejšemu in naravnemu.

Sprehodi skozi gozd pozimi imajo drugačen značaj kot v drugih letnih časih. Narava je tišja, zrak hladnejši, koraki bolj premišljeni. Vse to vpliva tudi na človeka.

Tišina, ki zdravi preobremenjene misli

Decembrski gozd je eden redkih prostorov, kjer tišina ni prazna. Brez listja, brez brnenja žuželk in brez množice ljudi zvoki izgubijo ostrino. Šumenje vej, oddaljeni klic ptice ali škripanje snega pod nogami delujejo pomirjujoče na živčni sistem.

Raziskave že dolgo kažejo, da hoja v naravi znižuje raven stresnih hormonov. Pozimi je ta učinek pogosto še izrazitejši, saj ni vizualnih motenj, ki bi zahtevale pozornost. Misli se umirijo same od sebe.

Umik v gozd

Manj dražljajev, več prisotnosti

V gozdu decembra je manj vsega. Manj barv, manj gibanja, manj informacij. Prav to pomanjkanje dražljajev omogoča, da se človek lažje osredotoči na sedanjost. Hoja postane enakomeren ritem, dihanje se poglobi, pogled se ustavi na detajlih, ki bi jih sicer spregledali. Ta počasnost ni izguba časa, ampak je oblika regeneracije, ki je v zadnjih tednih leta pogosto nujna.

Povezava z naravnim ciklom

Zima v naravi pomeni mirovanje. Drevesa ne tekmujejo za pozornost, tla počivajo, življenje se umakne navznoter. Človek je del istega cikla, čeprav na to pogosto pozabi. Sprehodi skozi gozd decembra pomagajo razumeti, da ni treba biti nenehno aktiven. Tudi počitek je del procesa. Ta misel je v prazničnem času, ko se od ljudi pričakuje stalna energija, še posebej dragocena.

Gozd ponuja prostor za razmislek

December je za mnoge čas refleksije. Ne formalne, zapisane v planerjih, temveč tihe. Gozd ponuja prostor, kjer se misli lahko razvijejo brez prekinitev. Brez obveznosti, da morajo voditi do zaključka.

Marsikatera odločitev, ki dozori v januarju, se pravzaprav začne oblikovati med decembrskim sprehodom. Ne kot sklep, temveč kot občutek.

Telesna korist v hladnejših dneh

Hoja v hladnem zraku krepi odpornost, spodbuja prekrvavitev in izboljšuje spanec. Pozimi telo dela drugače kot poleti. Vsak korak zahteva nekoliko več energije, kar ima pozitiven učinek na telo, ne da bi ga preobremenil.

Poleg tega naravna svetloba, tudi ob oblačnih dneh, pomaga uravnavati biološki ritem, ki je decembra pogosto porušen.

Umik, ki ni osamljenost

Pomembno je poudariti, da umik v gozd ne pomeni osamljenosti. Gre za zavesten odmik od hrupa, ne od ljudi. Marsikdo se po takem sprehodu vrne bolj prisoten, bolj potrpežljiv in bolj odprt za stik. Gozd ne zahteva pogovora, ne ponuja odgovorov, a omogoča prostor, kjer se lahko človek ponovno naravna.

Zakaj ravno december?

December je simbolni konec, a tudi tiha priprava na novo. Gozd v tem času to simboliko nosi brez besed. Umik vanj ni trend, temveč potreba, ki jo telo in misli pogosto sporočajo že same. Včasih je dovolj že kratek sprehod, da se leto zaključi mirneje, kot se je začelo.

Brez enostavnega dodatka iz gozda ni pravega adventnega venčka

Grad Pišece – skriti biser sredi posavskih gozdov, ki ohranja svoje skrivnosti

Kaj vse lahko naredite iz črnih robid z roba gozda?

Gozdni bonton – pravila, ki ohranjajo naravo in mir v gozdu

Objava Zakaj je umik v gozd in sprehod skozi gozd decembra dobra ideja se je pojavila na Vse za moj dan.