Tako prepoznate suh zrak v domu. Trije načini, kako ga hitro izboljšati

Zimski čas prinaša številne prijetne trenutke. Topli napitki, tihi večeri in občutek domačnosti ustvarijo atmosfero, ki jo ljudje radi ohranijo. Z ogrevalno sezono pa se v številnih domovih pojavi nekaj, kar lahko neopazno vpliva na počutje in zdravje. Suh zrak. Gre za pojav, ki ga večina ljudi opazi šele, ko se začnejo pojavljati neprijetni znaki. Ti znaki niso vedno očitni. Pogosto jih pripišemo utrujenosti, vremenu ali preprosto zimi. A resnica je, da suh zrak v prostoru vpliva na telo veliko prej, kot se zavedamo.

Zrak v zaprtih prostorih pozimi hitro izgubi vlago. Ogrevanje dvigne temperaturo zraka, vendar mu odvzame vodo. Posledica je suhost, ki jo čuti telo. Razdražene oči, napeta koža, presuhe ustnice in statična elektrika so le nekateri znaki, da v domu vlada prenizka vlažnost. Če jih človek prepozna pravočasno, lahko hitro prepreči občutke nelagodja in izboljša kakovost bivanja.

V nadaljevanju predstavljamo najpogostejše naravne znake suhega zraka ter preproste načine, kako stanje v domu hitro izboljšati. Opažanja izhajajo iz vsakdanjih izkušenj, ki jih ljudje doživljajo bolj pogosto, kot si priznajo.

Suh zrak doma

Kako prepoznati, da je zrak v domu presuh

Suh zrak ni nekaj, kar bi človek takoj opazil. Ne vidimo ga in ne slišimo ga. A telo in dom ga razkrijeta zelo hitro, če vemo, kaj iskati.

Presuha koža in občutek zategovanja

Najbolj očiten znak je koža. Ljudje opazijo, da se koža hitreje suši. Na obrazu se pojavi občutek napetosti, na rokah pa razpoke. Suh zrak odvzame vlago iz povrhnjice. Zato koža postane bolj občutljiva. Losjon, ki je poleti zadostoval, pozimi preprosto izgine v nekaj sekundah.

Razpokane ustnice

Ustnice nimajo lojnic. To pomeni, da se suhost pokaže najprej prav na tem delu obraza. Razpokane ustnice, pekoč občutek in neprestana potreba po balzamu so klasični pokazatelj, da je v domu premalo vlage.

Draženje oči

Če se oči pogosto solzijo ali pečejo, je to znak suhega zraka. Sluznica se suši, kar povzroči neprijeten občutek kot bi bil v zraku prah. Marsikdo to pripiše računalniku, a tudi zrak v prostoru pomembno vpliva.

Praskanje v grlu

Suh zrak suši sluznico v žrelu. Pojavi se občutek praskanja. Zjutraj je grlo pogosto nekoliko boleče ali dražeče. V resnici sluznica ne more ostati dovolj navlažena, zato se draži pri vsakem vdihu.

Kašelj brez razloga

Kašelj je pogost spremljevalec zime. Ni povezan z boleznijo. Kašelj je način, s katerim telo poskuša navlažiti sapnice. Suh zrak povzroči draženje dihal, kar sproži refleks.

Statična elektrika

Statična elektrika je eden najbolj neprijetnih, a tudi najbolj jasnih znakov suhega zraka. Lasje se dvigujejo, oblačila se oprijemajo telesa, pri dotiku kovine preskoči rahel električni naboj. To se pojavi takrat, ko je vlaga prenizka, saj je zrak slab prevodnik.

Pokanje lesenih tal in pohištva

Les je živ material. Spreminja se glede na vlažnost. Suh zrak ga izsuši, kar povzroči pokanje. Ljudje opazijo, da tla ob hoji bolj ropotajo. Pohištvo odda kratek zvok. Les se krči, ker izgubi vlago.

Povečana žeja

Ljudje pogosto opazijo, da pozimi pijejo več vode, a tega ne povežejo s suhim zrakom. Telo poskuša nadomestiti izgubo vlage. Žeja je naraven signal, da zrak suši dihala.

Koža srbi

Suh zrak povzroči srbečico. Ni nujno, da so vidne spremembe. Gre za občutek, ki nastane zaradi izgube vlage in tanjšanja površinske plasti kože. Najpogosteje se pojavi na golenih, rokah in hrbtu.

Zakaj se pozimi pojavlja suh zrak?

Ogrevanje je glavni razlog za suh zrak. Radiatorji, peči in klimatske naprave dvignejo temperaturo, a zmanjšajo vlažnost. Topel zrak lahko vsebuje več vlage, vendar jo iz prostorov potegne iz površin, iz rastlin in iz telesa. V hladnejših mesecih ljudje room manj pogosto. Zrak se ne obnavlja, zato se vlaga izgublja še hitreje.

Suh zrak se najbolj pojavi v stanovanjih, kjer je ogrevanje močno. Posebej pa v prostorih, kjer se ljudje zadržujejo več ur brez prezračevanja. Dodatno ga povzročijo električne naprave, ki ustvarjajo toploto.

Kako hitro izboljšati zrak v domu?

Suh zrak je sicer pogost, vendar ga je mogoče hitro omiliti. Ni potrebno kupovati dragih naprav. Že majhne spremembe pomagajo ustvariti bolj prijetno bivalno okolje.

Preprosti ukrepi za hitro izboljšanje zraka

Odprto okno za kratek čas

Kratek pretok svežega zraka osveži prostor. Ni potrebno dolgotrajno prezračevanje. Dovolj je nekaj minut.

Vlaženje zraka z naravnimi viri

Posoda z vodo v bližini radiatorja deluje zelo učinkovito. Enak učinek ima mokra brisača, položena na toplo površino.

Rastline

Določene rastline naravno oddajajo vlago in izboljšujejo kakovost zraka. Med njimi so spatifil, praprot in zelene sobne rastline.

Sušenje perila

Raztegnjeno perilo v prostoru hitro zviša vlago. To je povsem naravna rešitev, ki jo ljudje redno uporabljajo pozimi.

Pomivanje tal z vročo vodo

Para navlaži zrak. Talno čiščenje z vročo vodo ima dvojni učinek. Prostor bo čist in zrak bo prijetnejši.

Par na kavču

Dolgoročne rešitve za boljšo vlažnost

Uporaba vlažilca zraka

Naprave za vlaženje zraka so priročne. Ustvarijo stabilno vlago. Posebej priporočljive so v spalnicah.

Ureditev ogrevanja

Zmerna temperatura omogoča boljšo vlažnost. Pretirano segreti prostori ustvarijo suhost. Včasih zadostuje znižanje temperature za stopinjo.

Redno prezračevanje

Prostor, ki prejme svež zrak večkrat na dan, ostane prijetnejši. Svež zrak tudi razredči delce, ki dražijo sluznico.

Kako vemo, da smo stanje izboljšali?

Znak izboljšanja je hitra sprememba v počutju. Koža ni več napeta. Oči manj pečejo. Statika izgine. Les preneha pokati. Zrak postane lažji. Dihanje je prijetnejše. V prostoru se znova pojavi občutek naravne vlage.

Ljudje pogosto opazijo tudi, da se zjutraj prebudijo bolj spočiti. Sluznica v nosu ni več suha. Kašelj izgine. Če se to zgodi, pomeni, da je vlažnost zraka dosegla primeren nivo.

Zakaj je pomembno, da suhega zraka ne ignoriramo?

Suh zrak ni samo neudobje. Dolgotrajno vpliva na kožo, sluznico in počutje. Telo porablja več energije za vzdrževanje vlage. Ljudje se hitreje utrudijo. Spalni prostor postane manj primeren za počitek. Razdražene oči in nos pa ustvarijo občutek stalnega pritiska.

Zato je dobro, da se znake prepozna pravočasno. Hitri ukrepi pogosto zadostujejo. Cilj ni popolna vlažnost, temveč naravno ravnovesje.

To rastlino postavite v spalnico – pomirja, čisti zrak in pomaga pri spanju

Vlažen zrak v spalnici – napaka, ki jo dela veliko ljudi jeseni

Tako boste doma zmanjšali suh zrak – brez vlažilca in brez stroškov

Zimski osvežilec zraka, kot so ga poznale naše babice

Objava Tako prepoznate suh zrak v domu. Trije načini, kako ga hitro izboljšati se je pojavila na Vse za moj dan.