Samo 2 sestavine in 5 minut za pripravo: zdravo jagodno sladoled, ki bo postal vaša najljubša poslastica v sončnih dneh!

Zdaj, ko je sezona jagod v polnem razmahu, je pravi čas, da jih uživate in pripravite osvežujoč sladoled. Ko se temperature dvignejo, naše telo potrebuje svežo hrano, zato komaj čakam poletje, da začnem s tem enostavnim receptom. Ta zdrav, osvežujoč desert je tako hiter in enostaven za pripravo, da bi ga lahko jedel vsak dan, če bi imel dovolj velik zamrzovalnik.

Zdrave Sestavine

Ta domača jagodna sladoled se odlikuje po preprostosti in kakovosti sestavin. Vsebuje naravne jagode, ki so odličen vir vlaknin, antioksidantov in vitamina C, ter nesladek grški jogurt, bogat z beljakovinami, kalcijem in probiotiki, ki so koristni za zdravje črevesja. Ker ne vsebuje dodanega sladkorja, razen neobveznega sladila, je ta sladoled primeren tudi za ljudi, ki želijo nadzorovati vnos kalorij ali raven sladkorja v krvi. Ob nakupu jagod v sezoni, jih lahko dobite po ugodni ceni, oprane in zamrznjene, da boste imeli ta recept na voljo skozi celotno poletje.

Kako pripraviti ocvrt sladoled in presenetiti svoje goste: šokantne skrivnosti, ki jih nihče ne pozna!

Manj Maščobno Kot Komercialni Sladoled

V primerjavi s tradicionalnim sladoledom, ki ga kupite v trgovini, ima ta domača različica boljši prehranski profil. Mnoge vrste industrijskega sladoleda vsebujejo veliko sladkorja in nasičenih maščob, kar lahko negativno vpliva na vaše zdravje. Domača različica ima kremasto teksturo zaradi jogurta, a ne zahteva visokomaščobnih sestavin. Ta recept je idealen za tiste, ki si želijo uživati v svežem in okusnem desertu, ne da bi pri tem ogrozili svoje zdrave navade.

Kaj o vas pove vaša najljubša sladica? Rešite naš okusni kviz in to ugotovite!

Kulinarični Trik

Ker ta lahka sladoled ne vsebuje maščob, se pri zamrzovanju lahko kristalizira. Zato je najbolje, da sladoled razdelite v posodice za eskimo in jih shranite v zamrzovalniku. Tako boste imeli pripravljen domači sladoled kadarkoli, brez skrbi, da se bo kristaliziral.

Sestavine za Pripravo Lahkega in Zdravega Jagodnega Sladoleda

• Zamrznjene jagode (300 g)
• Grški jogurt brez sladkorja (2 žlici z goro)
• Sladilo po okusu (neobvezno)

Postopek Priprave

1. Najprej dajte zamrznjene jagode v kuhinjski robot ali mešalnik ter dodajte nesladek grški jogurt. Po želji dodajte sladilo.
2. Mešajte do enotne mešanice brez grudic, dokler ne dosežete kremaste teksture.
3. Pripravljeno zmes lahko postrežete takoj ali pa jo shranite v zamrzovalnik za 30 minut, da se strdi.

Ideje za Zdrave Nadeve

Da bi sladoledu dodali individualnost, lahko uporabite različne zdrave nadeve. Mandlji, lešniki in sesekljane pistacije dodajo hrustljavost, chia in lanena semena pa obogatijo z omega-3. Sveže sadje, kot so kiviji, mango ali borovnice, dodatno obogatijo okus ter dodajo vitamine. Alternativa dodajanju sladila je agavin sirup ali temna čokolada, ki odlično dopolnjuje jagode.

The post Samo 2 sestavine in 5 minut za pripravo: zdravo jagodno sladoled, ki bo postal vaša najljubša poslastica v sončnih dneh! appeared first on Little Saturday.