Keks z limono in kurkumo: zdrav recept brez sladkorja s samo 10 sestavinami

V današnjem svetu, kjer je zdrava prehrana vse bolj v trendu, so bogate in okusne sladice, kot so keksi z limono in kurkumo, odlična izbira. Ta zdrav recept ne bo zadovoljil le vaših brbončic, ampak bo koristil tudi vašemu zdravju. V tem članku vam bomo povedali, kako pripraviti ta zdrav recept brez sladkorja in s samo 10 sestavinami.

Pijte ingverjev čaj s kurkumo: ogreje vas v 5 minutah in vas zaščiti pred prehladi (3 koraki za odpornost pozimi)

Zakaj izbrati kurkumo?

Kurkuma je zelo hranljiva sestavina za telo. Ta začimba je znana po protivnetnih in antioksidativnih lastnostih, zaradi katerih je izjemno koristna za naše zdravje. Vključitev kurkume v limonin keks ne poveča le njegove hranilne vrednosti, temveč mu doda tudi edinstven okus, ki se harmonično ujema s citrusi.

Sestavine za pripravo limoninega keksa s kurkumo

Za pripravo naše sladice boste potrebovali naslednje sestavine:

• Vmes si pripravite:lupino 1 velike limone.
• 3 žlice limoninega soka
• ½ skodelice olivnega olja
• 1 skodelica polnozrnate moke
• ½ skodelice sirupa iz sultan
• ½ skodelice sultan
• 200 ml mleka po izbiri
• 1 čajna žlička kvasa
• 1 žlica koruznega škroba
• 1 čajna žlička kurkume v prahu

Kako pripraviti nežno sladico s 30 grami sladkorja

Postopek za pripravo limoninega keksa s kurkumo

Peka biskvita je hitra in preprosta naloga. Sledite tem devetim korakom in uživajte v zdravem biskvitu:

1. segrejte pečico na 180 °C.
2. Tortni model namažite z oljem ali maslom in ga posujte z moko.
3. Zmešajte mleko z limoninim sokom in pustite, da se prepoji.
4. V ločeni posodi zmešajte polnozrnato moko s koruznim škrobom in kvasom.
5. V drugi skledi stepite sirup iz sultan z oljem, kurkumo in limonino lupino.
6. Med stepanjem postopoma dodajamo mešanico moke in malo limoninega sojinega mleka. Prepričajte se, da ni grudic.
7. Mešanici dodajte sultane in nežno premešajte.
8. Maso vlijemo v pripravljen model.
9. Piškote pecite 45 minut ali dokler ne porumenijo.

Limonina pita: kako pripraviti legendarno pito iz serije „Obupane gospodinje“

Po peki pustite limonin in kurkumin keks, da se ohladi. Po želji ga lahko okrasite z orehi, sirupom, limoninimi rezinami ali koščki svežega sadja. Uživajte v svoji zdravi sladici, ki je odlična za prigrizek, zajtrk ali sladico!Keks z limono in kurkumo je popolna kombinacija zdravih sestavin, ki bo izpolnila vse vaše potrebe po okusnem in hranljivem obroku. Ta recept brez sladkorja je enostaven za pripravo in zanj potrebujete le 10 sestavin. Ta biskvit bo zadovoljil vaše brbončice in hkrati poskrbel za zdravje vašega telesa.

O tem smo že govorili:

• Kraljeva jabolčna pita s peno – shranite recept
• Ovsenim kosmičem dodajte čajno žličko. Je naravno razstrupljanje in krepi odpornost
• Uporabite ga v pecivu namesto masla. Bila bo puhasta, mehka in manj kalorična v sredini.

The post Keks z limono in kurkumo: zdrav recept brez sladkorja s samo 10 sestavinami appeared first on Little Saturday.