Kako se naravno znebiti glivic na nohtih? To so učinkoviti načini, ki jih podpirajo izkušnje

Glivice na nohtih so ena izmed tistih nadlog, ki ne bolijo, a kljub temu povzročajo veliko neprijetnosti. Noht porumeni, se zadebeli, včasih se začne krušiti ali odstopati, vonj postane neprijeten, samozavest pa trpi. Kdor je to že doživel, ve, kako trdovratna je lahko takšna okužba – in kako dolgo lahko traja zdravljenje.

Mnogi najprej poskusijo z lekarniškimi pripravki. Nekateri pomagajo, drugi ne. In veliko ljudi se nato obrne k naravnim metodam – ne zato, ker bi bile nujno hitrejše, ampak zato, ker ponujajo nežno, celostno pot brez agresivnih kemikalij. V tem članku predstavljamo preverjene naravne načine, ki so skozi leta pomagali številnim, in opozarjamo na napake, ki jih velja pri tem preprečiti.

Glivice na nohtih, Foto: Pexels

Zakaj se glivice pojavijo ravno na nohtih?

Noht kot prostor, kjer glivice najdejo varno zavetje

Glivice imajo rade temne, vlažne in slabo prezračene kotičke. Noga, zaprta v čevlju, pogosto potna, z odebeljenimi nohti, je idealno okolje za njihov razvoj. Prav zato se glivične okužbe večinoma začnejo na nohtih nog, redkeje na rokah.

Pogoste vzroke okužbe predstavljajo:

• hoja bos v javnih tuših, bazenih, garderobah
• nošenje tesne, zaprte obutve več ur na dan
• slaba higiena stopal ali neustrezno striženje nohtov
• poškodbe nohtne plošče
• oslabljen imunski sistem

Če glivic ne zdravimo, se lahko razširijo na druge nohte ali celo na kožo med prsti in podplat.

Jabolčni kis kot prva obrambna linija

Kako deluje in zakaj je učinkovit?

Jabolčni kis deluje antiseptično in protiglivično. Zaradi svoje kisline ustvarja okolje, ki glivicam ni naklonjeno. Redna uporaba lahko omeji njihovo širjenje in postopoma zmanjša prisotnost okužbe.

Navodila za uporabo:

• Zmešaj enake dele jabolčnega kisa in tople vode v posodo
• Stopala ali roke namakaj 15–20 minut dnevno
• Po kopeli dobro osuši nohte z brisačo iz mikrovlaken
• Postopek ponavljaj vsak dan, najmanj 4–6 tednov

Kis je najbolj učinkovit pri začetnih stopnjah okužbe. Če so nohti že močno zadebeljeni, se priporoča kombiniranje z drugimi metodami.

Olje čajevca – naravna rešitev iz Avstralije

Eterično olje, ki deluje globinsko

Olje čajevca (Tea Tree Oil) je močno protibakterijsko in protiglivično sredstvo. Deluje na površinske plasti nohta in hkrati prodira v globlje strukture, kjer se nahajajo glivične kolonije.

Način uporabe:

• Na čist in suh noht nanesi 1 kapljico olja z vatirano palčko
• Pusti, da se vpije (ne spiraj)
• Postopek ponavljaj 2-krat dnevno
• Če imaš občutljivo kožo, olje razredči z olivnim ali kokosovim oljem

Pomembno je uporabljati kakovostno, nerazredčeno olje z oznako 100 % pure essential oil. Poceni ponaredki so lahko neučinkoviti.

Soda bikarbona kot pomoč pri uravnavanju pH-ja

Preprosta sestavina z velikim učinkom

Soda bikarbona nevtralizira kislo–bazično ravnovesje na koži, hkrati pa ima blago razkuževalno delovanje. Uporabna je zlasti v kombinaciji z jabolčnim kisom ali samostojno.

Uporaba v obliki paste:

• Zmešaj žličko sode z nekaj kapljicami vode, da dobiš gosto pasto
• Nanesi na prizadet noht in pusti 10 minut
• Speri z mlačno vodo in temeljito osuši
• Postopek ponavljaj vsak drugi dan

Sodo lahko dodaš tudi v toplo kopel za noge – deluje kot mehčalo in osvežilec.

Kokosovo olje za dodatno nego in zaščito

Nežno, a vztrajno delovanje

Kokosovo olje vsebuje lavrinsko kislino, ki deluje protimikrobno. Poleg tega navlaži noht in kožo ter ublaži razpoke, ki jih glivice pogosto povzročajo.

Priporočena uporaba:

• Na čiste in suhe nohte nanesi tanek sloj olja
• Rahlo vmasiraj, tudi ob nohtno posteljico
• Uporabljaj 2–3x na dan, zlasti pred spanjem
• Kombiniraj z drugimi metodami

Izbira naj bo hladno stiskano, deviško kokosovo olje brez dodatkov.

Česen kot naravni protiglivični antibiotik

Močan, a ne za vsakogar

Česen vsebuje alicin – spojino, ki dokazano deluje proti bakterijam in glivicam. Njegov vonj je lahko moteč, a učinek je pogosto opazen že po nekaj dneh.

Način uporabe:

• Strok česna prereži in položi neposredno na noht
• Pusti delovati 20–30 minut, nato speri
• Uporabljaj največ enkrat dnevno

Če ti vonj preveč moti, lahko uporabiš tudi česnovo olje ali tinkturo.

Ognjičeva krema kot podpora celjenju

Za pomiritev in regeneracijo

Ognjič deluje protivnetno in spodbuja obnavljanje kože. Uporaben je kot dopolnilo k zdravljenju, saj pomiri razdraženo kožo okoli nohta in preprečuje sekundarne okužbe.

Način uporabe:

• Namaži po kopeli ali po nanosu drugih sredstev
• Ne nadomešča protiglivičnega sredstva, ampak ga dopolnjuje

Kaj še lahko naredimo?

Redna menjava nogavic in obutve

Naj bodo nogavice iz naravnih materialov, ki dihajo. Umivaj jih pri 60 °C in menjuj vsak dan. Obutev naj bo suha in prezračena – vlagi se izogibaj z uporabo notranjih vložkov iz bambusa ali aktivnega oglja.

Dezinfekcija škarij in pilic

Pribor, ki pride v stik z okuženim nohtom, redno razkužuj z alkoholom ali prekuhavanjem. Ne uporabljaj ga za druge nohte.

Previdno z lakiranjem

Lak za nohte ne prekrije glivic – jih zgolj zadrži in lahko še poslabša stanje. Med zdravljenjem se lakiranju izogibaj.

Objava Kako se naravno znebiti glivic na nohtih? To so učinkoviti načini, ki jih podpirajo izkušnje se je pojavila na Vse za moj dan.