Bananin čips: zdrav prigrizek brez sladkorja! Vedno v moji torbici

Bananin čips je enostaven, zdrav in okusen prigrizek, ki ga lahko uživate ob katerikoli priložnosti. Ta domači prigrizek je odličen, kadar potrebujete hitre in hranljive prigrizke. Poleg tega je čips iz banan odličen dodatek k sladicam in kaši, kar ga dela še posebej vsestranskega.

Fit bananin kruh: enostaven in zdrav recept, ki ga morate poskusiti!

Kako pripraviti bananin čips doma

Priprava hrustljavega bananinega čipsa je enostavna in ne zahteva posebnega znanja. Vse, kar potrebujete, so banane in malo olivnega olja. Odvisno od časa sušenja lahko dobite različne teksture – suhe ali hrustljave.

Sestavine

• Banane – 2 kosa
• Olivno olje – 1 žlica

Postopek priprave

1. Pripravite banane tako, da jih olupite in jih narežete na tanke rezine.
2. Narezane banane položite na pekač, ki ga obložite s papirjem za peko.
3. Rezine banan premažite z oljčnim oljem.
4. Uro in segrejte pečico na 200 stopinj Celzija ter jih nato položite v pečico na nastavitvi „zgornji del – spodnji del“.
5. Pečite pri 180 stopinjah približno 15 minut.
6. Po 15 minutah izklopite pečico, odprite vrata in pustite, da se čips suši še 15 minut.

Zakaj izbrati bananin čips?

Bananin čips ni le okusen, ampak je tudi zelo hranljiv. To je prigrizek, ki ga lahko uživate brez občutka krivde, saj je veliko bolj zdrav od sladkarij iz trgovine. (To je še posebej privlačno za tiste, ki se trudijo slediti zdravi prehrani.)

Kako ohraniti banane sveže več kot 10 dni? Preprosti nasveti in metode

Idealno za diete

Bananin čips je odličen prigrizek za tiste, ki sledijo dieti, saj je bogat z naravnimi sladkorji in vlakninami ter je brez dodanega sladkorja. Ta hrustljavi priboljšek se lahko uporablja kot zdrav zajtrk ali enostavna malica.

„Bananova ženska“ poje deset banan na dan: zdi se nenavadno, a je še vedno zdravo?

Ne glede na to, ali želite dodati malo sladkosti svojemu zajtrku ali pa iščete zdrav prigrizek za vodenje čez dan, bananin čips je odlična izbira. Preizkusite ta enostaven recept in uživajte v okusni ter hranljivi poslastici!

The post Bananin čips: zdrav prigrizek brez sladkorja! Vedno v moji torbici appeared first on Little Saturday.