6 živil, ki izboljšuje pomnjenje in upočasnjuje staranje

Zdravje možganov ni odvisno le od dobrega spanca ali reševanja križank – prehrana igra ključno vlogo pri upočasnjevanju kognitivnega staranja in preprečevanju starostnih bolezni. Dobra novica je, da poleg živil, ki se jim je koristno izogibati, obstajajo tudi številna okusna živila, ki lahko negujejo možgane in podpirajo njihovo delovanje.