Pilates za močno, gibko in zdravo telo

Če si želiš vadbo, ki nežno, a izjemno učinkovito okrepi telo, izboljša držo, zmanjša bolečine in te napolni z energijo, potem je PILATES prava izbira zate. V Manualnem Fizio Centru smo oblikovali program, ki temelji na strokovnem znanju, natančnosti in varnosti – da se bo tvoje telo gibalo tako, kot mu je naravno namenjeno.

Pilates ni le vadba. Je način življenja. Je trenutek zase. Je priložnost, da se ustaviš, začutiš svoje telo in narediš nekaj dobrega za svoje zdravje – danes, jutri in za prihodnje mesece.

Zakaj izbrati Pilates pri nas?

1. Strokovno vodene vadbe

Vadbo vodimo v prijetnem in varnem okolju, s poudarkom na pravilni izvedbi vaj. Naš pristop temelji na izobraževanju, znanju manualne terapije in razumevanju telesa. Vsaka vaja je prilagojena zmožnostim posameznika, zato se lahko pridružiš ne glede na starost, izkušnje ali stopnjo telesne pripravljenosti.

2. Učinkovito za bolečine v hrbtenici in sklepih

Pilates krepi mišice trupa, izboljšuje držo in razbremenjuje sklepe. Če se soočaš z bolečino v križu, vratu ali ramenih, bo redna vadba prinesla občutno olajšanje. Namen našega programa je aktivirati tiste mišice, ki podpirajo hrbtenico – da je tvoje telo močnejše, stabilnejše in bolj usklajeno.

3. Prijetna, majhna skupina

Vadba poteka v manjših skupinah, kjer se vsakemu lahko posvetimo individualno. Tako ohranjamo visoko kakovost in zagotavljamo, da vaje izvajaš pravilno ter varno.

4. Sproščeno, a motivacijsko vzdušje

Pilates pri nas ni tekmovanje. Je potovanje. Na vsaki vadbi si vzameš čas zase, se osredotočiš na dihanje, gibanje in občutek v telesu. Vzdušje je prijetno, sproščeno in polno pozitivne energije – ravno pravo za tiste naporne dneve, ko potrebuješ malo odmika od sveta.

Kdaj poteka vadba?

Vsak torek in četrtek ob 18:30