KRIVDA, PONIŽANJE, ZADREGA IN SRAM

Se srečujete s krivdo, ponižanjem ali zadrego?

Estimated reading time: 4 minute

Sram ni kompas za moralno vedenje. Veliko verjetneje je, da bo podžigal konstruktivno, škodljivo, nemoralno in samopoveličevalno vedenje, kot pa da ga bo pozdravil. Zakaj? Zato, ker je tam, kjer obstaja sram, sočutje skoraj vedno odsotno. Prav zato je sram tako nevaren. Nasprotje doživljanja sramu je doživljanje sočutja. Vedenje, ki ga ima danes toliko ljudi za nezaslišano, je bolj posledica tega, da so ljudje brez sočutja, kot pa tega, da so brez sramu.

Sram je tesno povezan z zasvojenostjo, nasiljem, agresijo, depresijo, ne velja pa to za krivdo.

Sočutje in vrednote živijo v domeni krivde, in prav zato je krivda čustvo z veliko močjo in sposobnostjo za socialno povezovanje. Ko se opravičimo za nekaj, kar smo naredili, ko se hočemo odkupiti ali spremenimo vedenje, ki se ne sklada z našimi vrednotami, nas k temu najpogosteje sili krivda, ne pa sram. Krive se počutimo, ko to, kar smo naredili, oziroma to, česar nismo naredili primerjamo s svojimi vrednotami in ugotovimo, da se ne ujema z njimi.

To je psihološko neprijetno, a koristen občutek. Prav nelagodje spodbudi pomembno spremembo.

Sram pa nasprotno, razžira prav tisti del nas, ki verjame, da se lahko spremenimo in poboljšamo. Ponižanje je še ena beseda, ki jo pogosto zamenjujemo s sramom. Ljudje verjamejo, da si zaslužijo sram, ne verjamejo pa, da si zaslužijo ponižanje. Ponižanje je skrajno neprijeten občutek in ustvarja neznosno službeno ali domače okolje in če je dolgotrajen, se prav lahko spremeni v sram, če začnemo verjeti takšnim sporočilom.

Kljub temu pa je ponižanje še vedno manj destruktivno kot sram, pri katerem pripombo o zgubi ponotranjimo.

Zadrega e po navadi nekaj bežnega in lahko velikokrat čez čas postane celo zabavna. Prav gotovo je daleč najmanj resno in škodljivo od obravnavanih čustev. Značilnost zadrege je, da se takrat, ko naredimo nekaj nerodnega, ne počutimo same. Vemo, da to delajo tudi drugi in da bo, podobno kot zardevanje, občutek minil, ne pa nas zaznamoval. Jasno poimenovanje občutkov je pomemben začetek pri razumevanju sramu. Čustvena pismenost je ključna pri odpornosti na sram, ker omogoča premik od sramu k sočutju, resničnemu protistrupu za sram.

Kako se sram kaže na delovnem mestu?

Iskanje sramu v organizacijah je kot pregledovanje doma z namenom, da bi ugotovili, ali so v njem termiti. Problem pa je tudi, da se v večini primerov sram skriva za zidovi organizacij. Ne miruje, počasi uničuje inovacije, zaupanje, povezanost in kulturo, a je to težje opaziti. Bodite pozorni na nekaj primerov; perfekcionizem, favoriziranje, opravljanje, dogovarjanje za hrbtom drugih, primerjanje, občutek o lastni vrednosti je povezan s produktivnostjo, nadlegovanje, diskriminacija, uporaba premoči, ustrahovanje, obtoževanje, zafrkavanje, prikrivanje.

Vse to so kazalniki, pa se je sram zažrl v organizacijsko kulturo.

Očitnejše znamenje pa je, če je sram postal odkrit način upravljanja. Slaba novica je, da odpornost na sram ni možna, dokler nam bo povezanost pomembna, bo strah pred nepovezanostjo vedno mogočna sila v našem življenju, in bolečina, ki jo povzroča sram, bo vedno resnična.

Je pa dobra novica; odpornost na sram je možna, lahko se je naučimo in dosegljiva je vsem. Odpornost za sram je sposobnost za pristnost, ko doživimo sram, za prebijanje skozi to izkušnjo, ne da bi žrtvovali svoje vrednote, in za to, da bi iz tega doživljanja sramu izšli pogumnejši, bolj sočutni in bolj povezani, kot smo bili pred to izkušnjo. 

Preberite tudi KRIVDA, NAJVEČJI NOTRANJI SOVRAŽNIK in DOBROHOTNE IN PONIŽNE FRAZE

The post KRIVDA, PONIŽANJE, ZADREGA IN SRAM appeared first on Horoskop.si - Novice in zabava iz področja astrologije.