Namazi so čudovita rešitev za hiter zajtrk, lahek večerni obrok ali zdrav dodatek h kruhu sredi dneva. Čeprav so v trgovinah na voljo številne različice, so doma pripravljeni zelenjavni namazi vedno boljša izbira. Ne vsebujejo konzervansov, sladkorja ali nepotrebnih dodatkov, pripravljeni so v nekaj minutah in jih lahko popolnoma prilagodite svojemu okusu.