Zdravilna moč ingverja: nasveti za uporabo v domači kuhinji

Ingver ni le priljubljena začimba v kuhinji, ampak tudi cenjeno naravno sredstvo za krepitev zdravja. Že stoletja se uporablja za lajšanje različnih tegob, danes pa številne raziskave potrjujejo njegove pozitivne učinke na srčno-žilni sistem in prebavo. Kako si lahko z ingverjem na naraven način pomagamo pri ohranjanju zdravja?