Tri minute na dan, ki vam lahko rešijo življenje

Priprava obrokov, obisk telovadnice, dovolj spanca ... včasih se zdi, da najbolj zdrave navade vzamejo največ časa. Če pa iščete preprost način za izboljšanje zdravja, ki se brezhibno vključi v vaš vsakdan, vas bo morda zanimala študija, objavljena v prestižni reviji Nature Medicine. Kot piše portal MindBodyGreen, raziskava razkriva, da lahko svoje možnosti za dolgo in zdravo življenje izboljšate že s tremi minutami na dan.