Ta živila pomagajo ženskam po 50. letu ohraniti mišično maso in lahko zmanjšajo veliko tegob

Vstop v petdeseta leta mnogim ženskam prinese več notranje stabilnosti, samozavesti in jasnejše prioritete. Hkrati pa telo v tem obdobju začne doživljati pomembne biološke spremembe – predvsem zaradi upada estrogena, ki vpliva na mišično maso, kostno gostoto in presnovo. Prav zato ima prehrana v tem življenjskem obdobju še posebej pomembno vlogo. Zadosten vnos beljakovin lahko […]

The post Ta živila pomagajo ženskam po 50. letu ohraniti mišično maso in lahko zmanjšajo veliko tegob appeared first on 1001ideja.si.