Spite na hrbtu, boku ali trebuhu? Le eden od teh položajev prinaša največ udobja

Položaj, v katerem spimo, vpliva na dihanje, udobje mišic, prebavo in celo na dolgoročno zdravje. Obstaja veliko spalnih položajev: na boku, hrbtu, trebuhu, z blazino ali brez nje … Kateri pa je idealen za to, da zaspimo? “Vsi položaji so dobri, če le dobro spite,” v knjigi Mehanika spanja pravita Isabelle Arnulf, profesorica nevrologije, in Več;