Sivi lasje: jim je mogoče barvo povrniti nazaj?

Sivi lasje

Upate, da je še prezgodaj za srebrne pramene? Sivi lasje so za mnoge ženske med 55. in 65. letom eden najbolj vidnih znakov sprememb, ki jih prinaša čas. Nekatere jih sprejmejo kot simbol zrelosti in samozavesti, druge si želijo vsaj delno povrniti naravno barvo. V zadnjih letih so se pojavile obljube o vitaminih, serumih in celo živilih, ki naj bi sivino obrnili nazaj. Toda kaj o tem pravi stroka?

Zakaj lasje sploh osivijo?

Barvo las določajo melanociti, celice v lasnem mešičku, ki proizvajajo pigment melanin. Obstajata dve glavni vrsti melanina, temni eumelanin in svetlejši feomelanin. Njuno razmerje je zapisano v genih in določa, ali bomo imeli temne, rjave, rdeče ali svetle lase.

S staranjem melanociti postopno izgubljajo sposobnost tvorjenja pigmenta. Proces je naraven in povezan z genetskim zapisom. Las brez melanina postane siv ali bel. Dermatologi poudarjajo, da je sivljenje predvsem biološki proces, ki ga ni mogoče preprosto ustaviti.

Ali so za prezgodnje sivenje krivi drugi dejavniki

Starost ni edini razlog. Raziskave kažejo, da lahko na zgodnje sivenje vplivajo pomanjkanje vitamina B12, bakra, železa in vitamina D, pa tudi kronični stres ter nekatere avtoimunske bolezni. Ščitnične motnje in alopecija areata so med pogostimi medicinskimi vzroki.

Kadar je sivljenje posledica zdravstvenega stanja ali izrazitega pomanjkanja hranil, obstaja možnost, da se po odpravi vzroka del pigmenta vrne. Takšni primeri so redki, vendar potrjujejo, da je pomembno pogledati širšo sliko.

Ali lahko sivenje las ustavimo?

Popolna zaustavitev ni mogoča. Strokovnjaki s področja dermatologije opozarjajo, da gre za naravni proces staranja. Kljub temu je mogoče vplivati na tempo.

Uravnotežena prehrana, bogata z antioksidanti, zmanjšuje oksidativni stres, ki vpliva na poškodbe melanocitov. Redno gibanje, kakovosten spanec in obvladovanje stresa imajo širši vpliv na zdravje, tudi na lasišče.

Kajenje dokazano pospešuje sivenje. Opustitev kajenja je zato ena izmed redkih konkretnih potez, ki lahko upočasni izgubo pigmenta.

Vitamini in prehranska dopolnila: rešitev ali mit

Na spletu je veliko oglasov za kapsule z vitaminom B12, bakrom ali folati, ki naj bi povrnili barvo las. Strokovne smernice so jasne. Če je pomanjkanje teh hranil potrjeno z laboratorijskimi izvidi, lahko nadomeščanje pomaga preprečiti nadaljnje sivenje. V nasprotnem primeru dodatki nimajo dokazane učinkovitosti pri vračanju že izgubljenega pigmenta.

Dermatologi poudarjajo, da ni kliničnih raziskav, ki bi dokazovale, da jemanje vitaminov pri zdravih posameznikih spremeni barvo sivih las.

Šamponi in serumi proti sivini

Na trgu so na voljo izdelki, ki obljubljajo reaktivacijo melanina ali razgradnjo vodikovega peroksida v lasu. Teoretično naj bi antioksidanti zmanjšali oksidativni stres, encim katalaza pa razgradil snovi, ki prispevajo k razbarvanju lasne strukture.

Kaj pravi znanost

Neodvisne študije, ki bi potrjevale trajno spremembo barve, za zdaj ne obstajajo. Večina izdelkov temelji na zaznavah uporabnikov in ne na dvojno slepih kliničnih raziskavah. Nekateri preparati lahko izboljšajo sijaj in optično poglobijo barvo, vendar ne vrnejo lasu izgubljenega melanina.

Naravna zdravila in domači recepti

Črni čaj, sezam, kava, amla ali kokosovo olje so pogosto omenjeni kot naravna rešitev. Vsebujejo antioksidante, ki lahko izboljšajo stanje lasišča. A znanstvenih dokazov, da bi siv las ponovno postal pigmentiran, ni.

Strokovnjaki opozarjajo, da je največji učinek teh metod estetski. Lasje so lahko bolj sijoči, mehkejši in videti bolj zdravi, barva pa ostane enaka.

Redki primeri povratka barve

V literaturi so opisani posamezni primeri, ko se je barva delno povrnila po prenehanju določenih zdravil ali po zdravljenju ščitničnih motenj. Takšni primeri so izjema in povezani z odpravo specifičnega vzroka.

Če opazite nenadno ali zelo zgodnje sivenje, je smiselno obiskati dermatologa ali osebnega zdravnika. Celostna obravnava lahko odkrije morebitne pomanjkljivosti ali zdravstvene težave.

Sivi lasje

Kako poskrbeti za sive lase?

Sivi lasje imajo pogosto drugačno strukturo. Lahko so bolj suhi, trši in manj prožni. Posebni negovalni izdelki za sive lase pomagajo ohraniti sijaj in preprečiti rumenkast ton.

Barvanje ostaja najbolj zanesljiv način prekrivanja sivine. V zadnjih letih se mnoge ženske odločajo tudi za prehod v naravno sivo, ki ga frizerji z ustreznimi tehnikami poskrbijo, da je videti urejeno in sodobno.

Pogled naprej

Raziskave na področju matičnih celic in genetike prinašajo obetavne smeri. Znanstveniki preučujejo možnosti reaktivacije melanocitov, vendar je pot do varne in učinkovite terapije še dolga.

Sprejemanje ali sprememba

Odločitev, ali sive lase skriti ali sprejeti, je osebna. Pomembno je, da temelji na realnih pričakovanjih. Trenutno ni dokazanega načina, ki bi trajno obrnil sivenje, povezano z genetiko in staranjem. Sivi lasje so lahko znak izkušenj, samozavesti in življenjskih zgodb. Ne glede na izbiro ostaja ključno, da se ženska počuti dobro v svoji koži.

Študija: sivi lasje morda niso dokončni, proces bi bilo mogoče obrniti

Srebrni lasje brez rumenih odtenkov: trije nasveti za nego, da bo pričeska vedno sijoča

Zakaj so sivi lasje danes simbol privlačnosti pri moških

Dolgi in zdravi lasje niso naključje: navade, ki jih potrjujejo frizerji

Objava Sivi lasje: jim je mogoče barvo povrniti nazaj? se je pojavila na Vse za moj dan.