.png)
2 days ago
9
ARTICLE AD
Ko se bližamo poznim štiridesetim ali jih že dobro živimo, se pogosto zazremo v ogledalo in opazimo, da naša čeljust ni več tako izklesana kot nekoč. Povešena koža, t.i. “jowling”, je povsem naraven del staranja, ki ga družba, obseden z mladostjo, rada poudari kot nekaj, kar moramo nujno popraviti. A brez skrbi – obstajajo načini, kako lahko učvrstimo videz čeljusti brez drastičnih posegov, kot je lifting obraza.
Eden najpreprostejših načinov, kako spodbuditi kožo k večji čvrstosti, je redna masaža obraza. S pravilnimi gibi lahko izboljšamo prekrvavitev, spodbudimo limfni sistem in celo nekoliko napnemo kožo. Poskusite s tehniko gua sha ali uporabite prste za nežno masiranje predela čeljusti in vratu. Vsak dan si vzemite pet minut – med nanašanjem vlažilne kreme ali olja je to idealen čas.
Poleg masaže so tu še obrazne vaje, ki krepijo mišice pod kožo. Na primer: dvignite brado, rahlo odprite usta in potisnite spodnjo čeljust naprej, kot da bi želeli “zagrabiti” nekaj z zobmi. Držite nekaj sekund in ponovite desetkrat. Te vaje so kot telovadba za obraz – vztrajnost prinese rezultate, a ne pričakujte čudežev čez noč.
English (US)