Predvsem za ženske: koristi paradižnika

Na splošno je paradižnik zdravo živilo, ki ga je treba vključiti v zdravo in uravnoteženo prehrano.

Kopiranje povezave

Kako je paradižnik koristen / Collage Glavred, foto: pixabay.com

Paradižnik ni le okusna zelenjava, ampak tudi prava zakladnica hranilnih snovi. Imajo edinstvena hranila, zaradi katerih so dragocen dodatek k vsaki prehrani, zlasti za ženske.

Strokovnjaki podjetja AgroMarket so nam povedali, kateri paradižniki so dobri za ženske in še več.

Kaj je paradižnik dober za ženske?

Vitamin C: Paradižnik je bogat z vitaminom C, ki pomaga krepiti imunski sistem, ohranjati zdravo kožo in izboljšati splošno zdravje telesa.

Vitamin K: Ta vitamin pospešuje celjenje ran ter podpira zdravje kosti in ožilja.

Vitamin A: Pomemben za vid, zdravo kožo in normalno delovanje imunskega sistema.

Kaj je paradižnik?

Paradižnik ali paradižnik je enoletna ali večletna zelnata rastlina, vrsta iz rodu Solanum iz družine Solanaceae. Prideluje se kot zelenjadnica; gojimo ga zaradi užitnih plodov – sočnih večplastnih jagod različnih oblik in barv, imenovanih tudi paradižnik ali paradižnik.

Kako paradižnik vpliva na zdravje ljudi?

Prav tako, paradižnik vsebuje močan antioksidant likopen. Ta ščiti telo pred škodljivimi prostimi radikali. Pomaga zmanjšati tveganje za razvoj kroničnih bolezni, kot sta rak in bolezni srca.

Paradižnik so bogati z vlakninami in imajo malo kalorij.. Odlična so za ženske, ki želijo ohraniti zdravo telesno težo ali shujšati.

KalijKalij[kalijev]v paradižniku pomaga vzdrževati normalen krvni tlak in preprečevati bolezni srca.

Likopen prav tako pomaga zniževati raven “slabega” holesterola, kar je koristno za zdravje srca.

Morda vas bo zanimalo:

Če opazite napako, označite potrebno besedilo in pritisnite Ctrl+Enter ter o tem obvestite uredništvo.

Článek Predvsem za ženske: koristi paradižnika se nejdříve objevil na Blog - Folklorna skupina Tine Rožanc.