Je odličen, a hkrati nizkokaloričen vir beljakovin, kalcija in kalija. Pozitivno vpliva na kosti živčni sistem in srčno-žilni sistem. Vsak starejši bi moral dnevno spiti kozarec pinjenca. Koristi te navade so neprecenljive.

  • Ta tradicionalni mlečni izdelek nima le nežnega okusa, ampak je tudi nizkokaloričen. ena skodelica vsebuje le 110 kalorij.

Plus, pinjenec je proizveden s fermentacijo mleka s posebnimi bakterijami, ki so koristne za naše telo.

  • Pinjenec je bogat tudi z beljakovinami – v enem kozarcu je do 8,5 g te sestavine.

Poleg tega je odličen vir levcina, aminokisline, ki je bistvena za gradnjo mišične mase. Še posebej je priporočljiv za starejše ljudi, ki želijo ohraniti mišično moč in dobro telesno pripravljenost.

@sistazmooru

Zakaj bi morali piti pinjenec? Sledite za več posodobitev > #mooru #supportsmallbiz #freshlymade #buttermilk #sunnyday #fypppppppppppp #chilldrinks #sistazmooru #feedbacks

♬ Animal Boby Entry – Manisha Sharma

  • Če menite, da so banane najboljši vir kalija, je vredno vedeti, da ga lahko pinjenec zagotovi še več. In ne pozabite na kalcij, ki podpira zdravje kosti in zob.
  • Pinjenec je bogat tudi z vitaminoma B12 in B2, ki sta nato ključna za zdravje srca in ožilja ter duševno zdravje.
  • Redno uživanje pinjenca lahko pomaga tudi pri zniževanju krvnega tlaka in ravni slabega holesterola.
  • To pa še ni vse – deluje tudi preventivno proti sladkorni bolezni in boleznim srca.
  • Poleg tega se priporoča po zdravljenju z antibiotiki, saj pomaga obnoviti zdravo črevesno floro.

Sorodni članki: „V primeru antibiotikov, ki jih je treba zdraviti z antibiotiki, je treba uporabiti antibiotike:

Kaj naj jedo starejši, da si izboljšajo spomin in koncentracijo? V te izdelke se splača vlagati

Ima manj kalorij kot jogurt in je zelo zdrav. Izboljšuje delovanje črevesja, nasiti in pomaga pri hujšanju

Hvala, ker ste prebrali naš članek. Priporočamo vam .