Ledene pijače niso vedno rešitev: To nas dejansko ohladi!

Vroč dan, hladen požirek – in tisti takojšnji občutek olajšanja. A ko enkrat poznamo odziv telesa, ugotovimo, da je ta občutek pogosto kratkotrajen. Ledena voda spodbudi telo, da začne uravnavati temperaturo – to pa pomeni dodatno delo za krvni obtok in prebavni sistem. V skrajnih primerih telo dejansko začne proizvajati toploto, da nevtralizira “hladen šok”.

Topel čaj sredi vročine? Da, prosim!

Morda zveni kot protislovje, a majhna skodelica vročega metinega čaja vas lahko dolgoročno ohladi bolje kot ledeni koktajl. Zakaj? Ker vroča pijača sproži potenje – naravni sistem hlajenja, ki deluje, ko znoj izhlapi s kože. Ta praksa ni naključje – v kulturah z vročim podnebjem je to običajen ritual že stoletja.