Koliko vode je treba popiti, če želite bolj učinkovito hujšati?

Januar je mesec, ko je zdrav življenjski slog močno v ospredju. Je čas, ko se veliko ljudi odloči za hujšanje, ki pa mora biti premišljeno. To vključuje tudi ustrezno hidracijo, ki na izgubo kilogramov vpliva bolj, kot si mislite. V nadaljevanju tega članka vam razkrivamo, koliko vode je priporočljivo spiti, če hujšate, in kako s tem pripomorete svojemu telesu.