Kdaj se je bolje izogniti uživanju chia semen?

Chia semena so zadnja leta postala prava superhrana – polna vlaknin, omega-3 maščobnih kislin, beljakovin in antioksidantov. Zaradi svojih številnih pozitivnih učinkov na zdravje so priljubljena med tistimi, ki želijo izboljšati prehrano, povečati energijo ali podpreti hujšanje. Kljub vsem koristim pa chia semena niso primerna za vsakogar. Obstajajo situacije, ko lahko njihova uživanja prinese več tveganj kot koristi.