Kako si narediti dnevni plan obveznosti, ki deluje

Dnevni načrt ti lahko pomaga premagati občutek preobremenjenosti in izboljša tvojo produktivnost. Ključno pa je, da je realen, pregleden in prilagojen tvojemu ritmu dneva.

Koraki za učinkovit dnevni plan:

Začni z najpomembnejšim. Vsako jutro (ali večer prej) si zapiši tri najpomembnejše naloge dneva. To so opravila, ki jih moraš nujno dokončati.

Razdeli naloge v časovne bloke. Časovno razporedi delo in vmesne odmore – na primer 25 minut dela, 5 minut odmora (Pomodoro metoda).

Bodi realen. Ne polni urnika z desetimi nalogami, če jih veš, da jih ne boš mogel/mogla opraviti. Preobsežen seznam vodi v stres.

Vključi tudi čas za sebe. Načrtuj prostor za gibanje, obrok, kratek sprehod ali skodelico čaja – to niso izgubljeni trenutki, ampak nujen del učinkovitosti.

Pregled dneva. Zvečer si vzemi nekaj minut in oceni, kaj ti je uspelo, kaj lahko prestaviš in izboljšaš naslednji dan.

The post Kako si narediti dnevni plan obveznosti, ki deluje appeared first on Lokalec.si.