Japonska postavlja nov rekord: skoraj 100.000 prebivalcev je starejših od 100 let

Na Japonskem so zabeležili že skoraj 100.000 stoletnikov, kar predstavlja nov zgodovinski rekord, ki se vztrajno postavlja že 55 let zapored. Ministrstvo za zdravje je ob tem poudarilo, da kar 88 odstotkov stoletnikov predstavljajo ženske, kar potrjuje dolgoživost, ki jo svet še vedno povezuje prav z japonskim načinom življenja.

Japonska, 100-letniki

Najstarejša prebivalka Japonske ima 114 let

Po poročanju BBC je najstarejša oseba, ki trenutno živi na Japonskem, stara 114 let. Čeprav se številke zdijo neverjetne, statistika kaže, da dolga življenjska doba na tem otoku ni izjema, temveč pravilo. Japonska vsako leto znova preseže lastne rekorde, kar je rezultat kombinacije življenjskega sloga, prehrane in družbene kulture, ki spodbuja dolgo življenje.

Skoraj 100.000 stoletnikov v državi

Po podatkih japonskega ministrstva za zdravje je bilo septembra zabeleženih 99.763 ljudi, starejših od 100 let. Od tega jih je 87.784 žensk, kar pomeni, da ima ženski del populacije daleč najvišjo zastopanost. Moških stoletnikov je bistveno manj – le 11.979. Minister za zdravje Takamaro Fukoka je stoletnikom čestital za njihovo dolgoživost in se jim zahvalil za prispevek k razvoju družbe.

Zakaj so ženske v prednosti?

Dejstvo, da skoraj devet od desetih stoletnikov predstavljajo ženske, se povezuje z različnimi dejavniki. Japonske ženske imajo nižjo stopnjo debelosti, bolj uravnoteženo prehrano in manjše tveganje za bolezni srca ter nekatere oblike raka. Poleg tega so socialne mreže in družinske vezi pri ženskah pogosto močnejše, kar lahko vpliva na njihovo psihično in telesno zdravje.

Razlogi za visoko pričakovano življenjsko dobo

Japonska se že desetletja uvršča v sam vrh držav z najdaljšo življenjsko dobo. Povprečna življenjska doba žensk presega 87 let, pri moških pa je ta številka blizu 81 let. Vzroki za takšno dolgoživost so večplastni.

Prehrana ke ključni dejavnik

Tradicionalna japonska prehrana temelji na ribah, rižu, zelenjavi, algah in fermentiranih izdelkih. Rdeče meso in visoko predelani izdelki so na jedilniku redkeje, kar zmanjšuje tveganje za srčno-žilne bolezni. Poleg tega so japonski obroki pogosto manj kalorični, kar pripomore k ohranjanju zdrave telesne teže. Zlasti pri ženskah je stopnja debelosti med najnižjimi na svetu, kar ima neposreden vpliv na dolgoživost.

Manj raka in bolezni srca

V primerjavi z zahodnimi državami ima Japonska bistveno nižje stopnje smrtnosti zaradi raka na dojki in prostate ter srčno-žilnih bolezni. Ta trend se povezuje prav s prehrano, nizko stopnjo debelosti in redno telesno dejavnostjo.

Aktivnost tudi v pozni starosti

Poleg hrane ima velik vpliv tudi življenjski slog. Na Japonskem starejši ljudje ostajajo aktivni dlje časa. Veliko hodijo peš, uporabljajo javni prevoz in opravljajo vsakodnevne opravke brez pomoči avtomobilov. V primerjavi z ZDA in Evropo se Japonci gibljejo več, kar neposredno vpliva na ohranjanje vitalnosti.

Dvom o uradnih številkah

Kljub impresivnim podatkom nekateri raziskovalci opozarjajo, da je treba biti previden. Leta 2010 je revizija družinskih registrov na Japonskem razkrila več kot 230.000 ljudi, ki so bili vpisani kot stoletniki, vendar jih v resnici ni bilo več živih. Nekateri so umrli desetletja prej, a zaradi pomanjkljive evidence niso bili uradno odjavljeni.

Možni razlogi za napake

Težave so nastale zaradi nepopolnih uradnih zapisov in v posameznih primerih tudi zaradi suma, da so družine prikrivale smrti, da bi še naprej prejemale pokojnine. Čeprav so od takrat evidenco posodobili, ostajajo vprašanja, ali so številke povsem točne.

Globalne raziskave o stoletnikih

Japonska ni edina država, kjer se pojavljajo dvomi o pravilnosti podatkov. Tudi globalne raziskave o številu stoletnikov se soočajo s kritikami zaradi nezanesljivih rojstnih listov in različnih standardov beleženja. A tudi ob teh pomislekih je jasno, da Japonska sodi med države z največjo koncentracijo stoletnikov na svetu.

Kombinacija genetike in življenjskega sloga

Dolgoživost na Japonskem je rezultat kompleksne kombinacije genetike, okolja in življenjskih navad. Prehrana, redno gibanje in socialna povezanost ustvarjajo temelje za dolgo življenje. Zdravstveni sistem, ki spodbuja preventivo, prav tako pomembno prispeva k temu, da se Japonci starajo zdravo in aktivno.

Čeprav ostajajo vprašanja glede natančnega števila stoletnikov, dejstvo ostaja: Japonska s svojo dolgoživostjo vzbuja občudovanje in zanimanje po vsem svetu. To je dokaz, da se tradicija, kultura in zdrav življenjski slog lahko združijo v izjemno življenjsko zgodbo.

Najstarejše na svetu – zanimiva dejstva, ki jih morate poznati

Objava Japonska postavlja nov rekord: skoraj 100.000 prebivalcev je starejših od 100 let se je pojavila na Vse za moj dan.