Energijske pijače pod drobnogledom: Mlade lahko resno ogrozijo

Nacionalni inštitut za javno zdravje (NIJZ) opozarja, da energijske pijače niso neškodljiv napitek, temveč vsebujejo velike količine kofeina in drugih stimulativnih snovi, ki lahko škodujejo zdravju otrok in mladostnikov.

Na NIJZ poudarjajo, da energijske pijače niso športni napitki, saj ne hidrirajo telesa, temveč ga lahko zaradi kofeina celo dodatno obremenijo. Prav tako opozarjajo, da tudi različice brez sladkorja niso varnejše, saj še vedno vsebujejo veliko kofeina.

Mladostniki jih pogosto uživajo med učenjem, vendar učinek budnosti hitro mine, sledijo pa utrujenost, slabša zbranost in motnje spanja. Strokovnjaki ob tem opozarjajo, da pomanjkanja spanca ni mogoče nadomestiti s kofeinom.

Pravo energijo po besedah NIJZ prinašajo predvsem dovolj spanja, gibanje, uravnotežena prehrana in zadostna hidracija, zato z novo kampanjo sporočajo: »Prava energija ne pride iz pločevinke.«

The post Energijske pijače pod drobnogledom: Mlade lahko resno ogrozijo appeared first on Lokalec.si.