Če ima hotelska soba klimo, premislite pred vklopom

Hotelske sobe so namenjene počitku, sprostitvi in občutku udobja, vendar prav ta občutek pogosto pokvari naprava, ki naj bi nam udobje zagotavljala – klimatska naprava. Po dolgi poti, v vročem mestu ali tropski vročini, je prva misel marsikaterega gosta preprosta: vklopiti klimo in se ohladiti. A mnogi se ne zavedajo, da s tem v resnici tvegajo več kot le neprijeten prehlad.

Zakaj klima v hotelski sobi ni vedno vaš prijatelj?

Klimatska naprava v hotelskem prostoru ni enaka domači, ki jo poznate in redno čistite. Gostje prihajajo in odhajajo, sobe se hitro zamenjajo, naprave pa pogosto delujejo brez temeljitega vzdrževanja. Prav zato lahko nevidno vplivajo na vaše zdravje, kakovost spanja in celo na imunski sistem.

Klima, hotel

Nevidna plast prahu in bakterij v klimatskih sistemih

Vsaka klimatska naprava ima filtre, ki bi morali redno prestrezati prah, cvetni prah in bakterije. V praksi pa so ti filtri pogosto obremenjeni ali premalo očiščeni. To pomeni, da zrak, ki ga naprava potiska v prostor, ni vedno svež, ampak vsebuje drobne delce, ki dražijo dihalne poti.

V hotelih z več sto sobami je redno čiščenje vseh enot logistično zahtevno. Čiščenje zunanjih površin ne pomeni, da so očiščene notranje cevi, kjer se nabira vlaga. Ta vlaga je idealno okolje za razvoj plesni in bakterij, med njimi tudi legionele, ki lahko povzročijo hude okužbe dihal.

Zrak, ki iz naprave izhaja, pogosto zadiši po vlagi ali ima kovinski priokus. To je znak, da bi morali ostati previdni. Če v sobi začutite suh zrak, draženje v grlu ali zamašen nos, je mogoče, da vzrok ni prehlad, temveč onesnažen zrak, ki ga naprava razpiha po prostoru.

Učinek klime na imunski sistem in spanec

Klimatske naprave delujejo tako, da ohlajajo zrak in zmanjšujejo vlažnost. To pomeni, da zrak postane suh in dražilen za sluznico. Nos, žrelo in oči se začnejo sušiti, kar poveča občutljivost za bakterije in viruse. Mnogi potniki se zato zbudijo s praskajočim grlom, zamašenim nosom ali glavobolom.

Telo ponoči potrebuje stabilno temperaturo, da lahko regenerira energijo. Nenadne spremembe, ki jih povzroči močno hlajenje, zmotijo naravni ritem spanja. Pogosta posledica je utrujenost naslednji dan, čeprav ste spali dovolj ur. Tudi mišice lahko otrdijo zaradi hladnih tokov zraka, kar povzroča bolečine v vratu in ramenih.

Zdravniki opozarjajo, da dolgotrajno bivanje v pretirano klimatiziranih prostorih oslabi naravno odpornost. To je posebej občutljivo pri starejših, ljudeh z alergijami in tistih, ki potujejo iz drugačnega podnebja.

Zakaj nastane temperaturni šok ob prihodu v sobo?

Zunanji zrak je lahko vroč in vlažen, hotelska soba pa ledeno hladna. Telo ob tem doživi šok, saj mora v nekaj minutah prilagoditi dihanje, krvni obtok in temperaturo kože. To nenadno nihanje je za organizem obremenjujoče.

Prehiter prehod iz vročine v mraz povzroča napetost žil in padec imunskega odziva. Prav zato veliko turistov zboli že drugi ali tretji dan dopusta. Prehlad, vnetje sinusov ali občutek utrujenosti so pogosto posledica ravno takšnih sprememb.

Če je zunaj 35 stopinj, v sobi pa termostat nastavite na 19, telo tega ne prenese brez posledic. Idealna razlika med notranjo in zunanjo temperaturo ne sme presegati sedem stopinj. Le tako ohranite ravnovesje in preprečite nenadne šoke.

Pogled iz hotelske sobe

Kako prepoznati sobo z neustrezno klimo?

Preden pritisnete gumb za hlajenje, se za trenutek razglejte. Če opazite temne madeže okoli odprtin, to pomeni, da se je v sistemu nabrala plesen. Če se na rešetkah nabira prah, je to znak, da filtri niso bili očiščeni.

Včasih lahko slišite glasno brnenje ali vonj po vlagi, kar pomeni, da naprava ni v najboljšem stanju. V takšnih primerih je bolje, da klimo sploh ne uporabljate. Prosite osebje, da napravo preveri ali zamenja sobo. Hoteli pogosto raje ponudijo drugo sobo kot tvegajo slabo oceno gosta.

Nasveti za varno uporabo klime v hotelu

Nastavite temperaturo postopoma

Naj bo razlika med notranjo in zunanjo temperaturo čim manjša. Telo se bo lažje prilagodilo in preprečili boste glavobole ter suh zrak.

Uporabite funkcijo sušenja ali ventilacije

Večina klim ima možnost kroženja zraka brez močnega hlajenja. Tako se prostor osveži, ne da bi temperatura prehitro padla.

Ne spite z vklopljeno klimo

Med spanjem se presnova upočasni in telo postane bolj občutljivo na hlad. Hlajenje vso noč lahko povzroči vnetje mišic ali dihal. Boljša izbira je, da klimo izklopite pol ure pred spanjem in pustite, da se temperatura naravno uravna.

Odprite okno in prezračite sobo

Če zrak v sobi zadiši po vlagi, najprej za nekaj minut odprite okno. Svež zrak bo zmanjšal koncentracijo bakterij in izboljšal počutje.

Vedno pijte dovolj vode

Klimatske naprave izsušujejo zrak in telo hitreje izgublja tekočino. Pitje vode pomaga ohraniti vlažnost sluznice in zmanjšuje utrujenost.

Posebna pozornost za otroke in starejše

Otroci in starejši imajo občutljivejši imunski sistem. Njihovo telo težje uravnava temperaturo, zato so bolj dovzetni za spremembe. Hlajenje prostora naj bo blago in enakomerno, pretok zraka pa naj nikoli ne piha neposredno v posteljo.

Pri majhnih otrocih so pogosti znaki prehlada že po eni noči v močno ohlajeni sobi. Tudi odrasli z astmo ali alergijami morajo biti še posebej pozorni. Najboljše je, da klimo uporabljajo le čez dan, ponoči pa pustijo odprt ventilacijski režim ali priprta okna.

Vloga hotelskega osebja pri vzdrževanju klime

Hotelski standardi predvidevajo redno čiščenje filtrov, a prakse se razlikujejo. Luksuzni hoteli to izvajajo tedensko, manjši pa le nekajkrat na leto. Vprašanje gostov o čiščenju klimatskih naprav ne bi smelo biti nerodno. Pravzaprav je to znak odgovornega potrošnika, ki razmišlja o zdravju.

Če osebje ne zna odgovoriti, kdaj so filtri nazadnje očiščeni, je to opozorilo, da sistem ni v popolnem stanju. V takih primerih je bolje, da zaupate lastnim čutom in se odločite za zmerno uporabo.

Potovalna higiena in mikroklima

Mnogi potniki menijo, da je čistoča hotelske sobe odvisna le od posteljnine in kopalnice. V resnici največ mikroorganizmov skriva ravno klimatski sistem. Temperatura in vlaga v ceveh sta idealni za bakterije, ki se razpršijo po sobi takoj po vklopu.

Redno čiščenje rok, pitje vode in ustrezno prezračevanje prostora so enako pomembni kot čista postelja. Tako zmanjšate tveganje, da bi se okužbe prenesle po zraku.

Zakaj klimatske naprave vplivajo tudi na počutje?

Zrak, ki ga vdihavamo, vpliva na razpoloženje. Suh zrak povzroča utrujenost, zmanjšano koncentracijo in napetost. V hladnem prostoru telo porablja več energije za ohranjanje toplote, kar poveča občutek izčrpanosti.

Topel, a zračen prostor omogoča boljši pretok kisika in sproščeno dihanje. Prav zato se številni turisti po daljšem bivanju v hladnih hotelskih sobah pritožujejo, da se ne morejo spočiti, čeprav so bili na dopustu.

Zdrava mikroklima v sobi je ključ do kakovostnega počitka. Če želite resnično uživati v potovanju, poskrbite, da bo vaš spanec potekal v zmerni temperaturi in brez umetnega hlajenja.

Kaj si zapomniti pred naslednjim potovanjem?

Klimatska naprava ni nujno sovražnik, če jo uporabljamo premišljeno. Zmernost in pozornost do telesnih znakov sta najpomembnejša. Včasih je dovolj le, da napravo vključite za nekaj minut, da ohladite prostor, nato pa jo izklopite.

Najboljše potovanje je tisto, po katerem se vrnemo spočiti, ne z bolečim grlom in utrujenostjo. Udobje hotelske sobe se ne meri po moči hlajenja, ampak po tem, kako dobro v njej spite.

Kako poskrbeti, da ne zbolite po potovanju z letalom?

Ta funkcija na klimatski napravi je tiha rešiteljica zraka v vašem domu

Kaj pomenijo simboli na daljincu za klimatsko napravo?

Objava Če ima hotelska soba klimo, premislite pred vklopom se je pojavila na Vse za moj dan.