Čaj za spanek kot v pravljici in ravno trebušček! Preprost večerni napoj iz hmelja

Ali ste utrujeni od težkega zaspanja ali nemirnega trebuha? Obstaja naravna rešitev, ki jo poznajo že naše prababice – čaj iz hmelja! Ta čudežni napoj vam bo pomagal spati kot dete, zbudili se boste osveženi in še bonus: vaš trebušek bo mirnejši.

Zakaj ravno hmelj?

Hmelj (Humulus lupulus) ni samo za pivo! Njegove ženske cvetove že stoletja uporabljajo za:

• Lahko zaspanje – pomirja živce.

• Uravnavanje prebave – blaži krče v trebuhu.

• Ravno trebušček – zmanjša napihnjenost.

Zanimivost: Vedeli ste, da ima hmelj moške in ženske cvetove? Za čaj uporabljamo samičje storže!

Kaj vaš spalni položaj razkriva o vaši osebnosti? Odkrijte skrivnosti svojega podzavestnega jaz!

Kako pripraviti čaj iz hmelja?

Potrebujete:

• 1 čajno žličko suhega hmelja (dobite v lekarni ali naravnih trgovinah).

• 2 dl vrele vode.

• Kozarec s pokrovom (da se eterična olja ne izhlapijo).

Postopek:

1. Hmelj zalijte z vrelo vodo.

2. Pokrijte in pustite 10 minut.

3. Precedite in počasi pijte 30 minut pred spanjem.

Nasvet: Če je okus pregorak, dodajte čajno žličko medu.

Kaj še lahko naredite s hmeljem?

• Kopel: Dodajte čaj v toplo vodo – pomirja boleče mišice.

• Nanašanje na kožo: Blaži vnetja in izpuščaje.

• Vzglavnik: Posušene storže v vrečki pod blazino – dišijo po naravi in pomagajo pri spanju.

Pozor: Ne uporabljajte, če jemljete pomirjevala ali ste noseči!

Indijski čudežni napoj: Pripravite si ga doma in shujšajte ter ohranite lepoto

Zaključek

Namesto tehtnic in težkih večerij poskusite ta preprost čaj. Spanje bo globlje, trebušek mirnejši, vi pa boste zjutraj polni energije. Kdaj boste poskusili?

The post Čaj za spanek kot v pravljici in ravno trebušček! Preprost večerni napoj iz hmelja appeared first on Little Saturday.