Ali pravilno uporabljate chia semena? Z napačno uporabo so lahko tudi škodljiva

Chia semena so trenutno zelo priljubljeno superživilo, bogato z omega-3 maščobnimi kislinami in vlakninami. So tudi pomemben vir beljakovin. Njihovo uživanje pogosto priporočajo strokovnjaki s področja fitnesa, saj gre za nizkokalorično živilo s številnimi koristnimi učinki. Dve žlici semen vsebujeta približno 110 kalorij, zato so lahko odličen dodatek pri uvajanju zdrave prehrane. Vsebujejo tudi linolno […]

The post Ali pravilno uporabljate chia semena? Z napačno uporabo so lahko tudi škodljiva appeared first on 1001ideja.si.