Ali je bolje telovaditi v jutranjih ali večernih urah?

Novo leto pogosto prinese val motivacije za izboljšanje naših življenjskih navad, zato je januar odličen mesec za nove začetke, ki poleg zdravih prehranjevalnih navad vključujejo tudi vpeljavo športa v življenjski vsakdan. Ob tem se mnogi sprašujejo, kdaj je bolje trenirati, v jutranjih ali večernih urah. Vse to vam razkrijemo v nadaljevanju tega članka.