Zakaj se redimo, ne da bi vedeli? To so krivci

Številna živila in pijače lahko znatno povečajo dnevni vnos kalorij, pogosto zaradi skritih dodanih sladkorjev in maščob. Čeprav se izdelki, kot so smoothieji, zamrznjeni jogurt ali energijske pijače, včasih zdijo bolj zdrava izbira, pogosto vsebujejo nepričakovano veliko kalorij. Redno uživanje takšnih živil lahko poveča tveganje za debelost in sladkorno bolezen.