Za krepitev krvnih žil ne potrebujete telovadnice

Ali poskušate znižati holesterol in okrepiti srce, pri tem pa ne bi obiskali telovadnice? Dobra novica je, da za to ne potrebujete napornih vadb. Dnevni sprehod je preprosta in dostopna navada, ki lahko pomaga znižati trigliceride, LDL ("slab") holesterol in zvišati HDL ("dober") holesterol. To dolgoročno ščiti vaše srce in ožilje.