8 hours ago
19
ARTICLE AD
Težave s spanjem so lahko posledica številnih dejavnikov, pogosto pa jih poslabša tudi hrana, ki jo zaužijemo popoldne ali zvečer. Ključno je poslušati svoje telo in izbirati živila, ki podpirajo umirjanje organizma pred počitkom. Nekatera pa je bolje preskočiti, če želimo kakovosten spanec. 1. Kofein in sladkor Kava, črni čaj, energijske pijače in celo gazirane […]
The post Za boljši spanec se raje izogibajte tem živilom appeared first on 1001ideja.si.
English (US)