Vlažilci zraka in astma: Ali lahko olajšajo simptome?

Vlažilci zraka in astma: Ali lahko olajšajo simptome?

Astma je kronična bolezen dihal, ki prizadene milijone ljudi po vsem svetu, tudi v Sloveniji. Simptomi, kot so piskajoče dihanje, občutek stiskanja v prsih in težave z dihanjem, so pogosto povezani z različnimi sprožilci, vključno s suhim zrakom. V zadnjih letih so vlažilci zraka postali priljubljena izbira za lajšanje teh težav, saj obljubljajo izboljšanje kakovosti zraka v zaprtih prostorih. Toda ali res lahko pomagajo pri obvladovanju simptomov astme?

Po podatkih Ameriške akademije za alergije, astmo in imunologijo (AAAI) naj bi bila idealna raven vlažnosti v zaprtih prostorih med 30 in 50 odstotki. Suh zrak, zlasti v zimskih mesecih, ko ogrevanje dodatno izsuši prostore, lahko razdraži dihalne poti in poslabša simptome astme. Vlažilci zraka povečajo vlažnost, kar lahko olajša dihanje, zmanjša dra external linkženje sluznice in prepreči vnetje dihalnih poti. Študije, kot poroča spletna stran Healthline, kažejo, da vlažilci v suhih okoljih pomagajo ustvariti bolj udobno bivalno okolje, kar je še posebej koristno za posameznike, občutljive na suh zrak.

Pomembnost pravilne uporabe in vzdrževanja

Kljub potencialnim koristim vlažilcev pa strokovnjaki opozarjajo, da lahko nepravilna uporaba teh naprav povzroči več škode kot koristi. Previsoka vlažnost, nad 50 odstotkov, spodbuja rast plesni in pršic, ki so pogosti sprožilci astme. Poleg tega lahko slabo vzdrževani vlažilci postanejo gojišče bakterij in gliv, kar dodatno ogroža zdravje. Poudariti moramo, da je treba vlažilce redno čistiti, najbolje vsake tri dni, z uporabo destilirane vode in naravnih čistil, kot je beli kis, da se prepreči nabiranje mineralov in škodljivih mikroorganizmov.