Večina opazi bledico na telesu šele prepozno – pogosto je to znak, da telesu nekaj manjka

Bledica, spodnja veka

Obraz, ustnice, notranja stran vek, nohti in dlani včasih povedo več, kot si mislimo. Med spremembami, ki jih ljudje pogosto opazijo prepozno, je prav nenavadna bledica kože ali sluznic. Ker nastaja postopno, jo marsikdo pripiše utrujenosti, slabemu spancu ali letnemu času. A zdravniki opozarjajo, da je lahko takšna sprememba tudi eden od znakov slabokrvnosti, med njenimi pogostimi vzroki pa je pomanjkanje železa. Pri blažjih oblikah težava pogosto dolgo ostane skoraj neopazna, simptomi pa postanejo jasnejši šele, ko primanjkljaj napreduje.

Prav to je razlog, da je bledica tako varljiv znak. Človek se nanjo navadi, okolica pa jo opazi šele, ko je izrazitejša. Poleg tega ni nujno, da nastopa sama. Pogosto jo spremljajo še utrujenost, manj energije, občutek šibkosti, vrtoglavica, hitrejše bitje srca, kratka sapa ob naporu ali hladne roke in stopala. Pri nekaterih se pojavijo tudi krhki nohti, boleč jezik, razpoke v kotičkih ust ali več izpadanja las. Vse to so znaki, ki jih navajajo ugledni zdravstveni viri pri pomanjkanju železa oziroma slabokrvnosti zaradi pomanjkanja železa.

Zakaj se bledica sploh pojavi?

Železo ima v telesu zelo pomembno nalogo. Potrebno je za tvorbo hemoglobina, snovi v rdečih krvničkah, ki prenaša kisik po telesu. Če železa primanjkuje, telo težje tvori dovolj zdravih rdečih krvničk, zato tkiva dobijo manj kisika. Eden od možnih zunanjih znakov tega procesa je prav bolj bleda koža ali sluznice. Strokovnjaki ob pomanjkanju železa med tipičnimi simptomi navajajo prav bledo kožo, nekateri pa izpostavljajo tudi krhke nohte in občutek omotice.

Najpogosteje ni težava le v prehrani

Marsikdo ob omembi železa najprej pomisli, da preprosto poje premalo živil, bogatih s tem mineralom. To je lahko del zgodbe, ni pa edini razlog. Pomanjkanje železa je lahko povezano tudi z močnimi menstruacijami, krvavitvami iz prebavil, nosečnostjo, slabšo absorpcijo hranil ali nekaterimi črevesnimi boleznimi. Pri moških in ženskah po menopavzi slabokrvnost je zaradi pomanjkanja železa lahko znak krvavitve v prebavilih, zato se takšnih sprememb ne splača ignorirati.

Kje na telesu je znak pogosto najlažje opaziti?

Bledica ni vedno enako vidna pri vseh ljudeh, zato je dobro pogledati več mest. Pri svetlejši polti je lahko opazna na obrazu, pri temnejši polti pa se pogosto lažje vidi na dlaneh, podplatih, ustnicah, jeziku ali notranji strani spodnje veke. Tudi nohti včasih povedo veliko. Pri izrazitejšem pomanjkanju železa se lahko pojavijo tudi tako imenovani žličasti nohti.

Ena sama sprememba še ni diagnoza

To je najpomembnejši del zgodbe. Bledica sama po sebi ne pomeni samodejno pomanjkanja železa, saj je lahko povezana tudi z drugimi vrstami slabokrvnosti ali drugimi zdravstvenimi stanji. Podobni simptomi so lahko prisotni pri različnih oblikah anemije, ne le pri pomanjkanju železa. Prav zato se težave ne rešuje na pamet, ampak z zdravniškim pogovorom in po potrebi z laboratorijskimi preiskavami.

PREBERI TUDI: Zakaj koža po 55. letu izgubi elastičnost – in kaj pomaga že v nekaj tednih

Kdaj ni dobro več odlašati?

Če ob bledici opažate še hitro utrujenost, zasoplost, omedlevico, razbijanje srca, nenavadno željo po ledu ali drugih neužitnih snoveh, boleč jezik ali razpoke v kotičkih ust, je smiseln obisk zdravnika. Enako velja, če se težava vleče, se slabša ali če je prisotno nepojasnjeno hujšanje, krvavitve ali dolgotrajne prebavne težave. Pri takšnih simptomih je koristno ukrepati pravočasno, saj se vzrok pogosto da odkriti z osnovnimi preiskavami krvi.

Telo opozarja tiho, a vztrajno

Najbolj zahrbtni znaki so pogosto tisti, ki pridejo počasi. Bledica je prav takšna. Redko prestraši na prvi pogled, zato jo veliko ljudi odrine na stran. A telo s tem včasih precej jasno pokaže, da mu nekaj manjka ali da se v ozadju dogaja težava, ki jo je vredno preveriti. Pozornost do takšnih sprememb ni pretiravanje, ampak dober občutek za lastno zdravje. Če se človek na videz in počutje ozre nekoliko bolj natančno, lahko pomemben znak ujame še pravočasno.

Objava Večina opazi bledico na telesu šele prepozno – pogosto je to znak, da telesu nekaj manjka se je pojavila na Vse za moj dan.