Tudi vas muči nadležen prhljaj? Tako si lahko pomagate hitro in učinkovito

Bele luske na ramenih, srbeče lasišče in občutek, da nič zares ne pomaga. Prhljaj zna biti nadležen, trmast in zelo neprijeten, a rešitev vendarle obstaja. Ključ ni v enem čudežnem izdelku, ampak v tem, da razumete vzrok in nato lasišču ponudite tisto, kar res potrebuje.

Zakaj se prhljaj sploh pojavi

Prhljaj ni znak slabe higiene, kot še vedno zmotno verjame marsikdo. Gre za moteno ravnovesje lasišča, pri katerem se koža začne prehitro obnavljati in luščiti. V ozadju so lahko mastno ali izsušeno lasišče, razrast glivic, stres, hormonska nihanja, mrzel zrak, pa tudi napačni izdelki, ki kožo dodatno razdražijo.

Težava je v tem, da prhljaj ni vedno enak. Pri nekaterih gre za drobne suhe luske, pri drugih za mastnejše, rumenkaste obloge, ki se oprimejo lasišča. Prav zato ni dovolj, da posežete po prvem šamponu s police. Pomembno je, da lasišče najprej “preberete”.

Rešitev se začne pri pravilnem umivanju

Največ ljudi naredi napako že pri osnovi: šampon nanesejo, hitro sperejo in pričakujejo čudež. Šampon proti prhljaju mora na lasišču ostati vsaj tri do pet minut. Šele takrat začnejo učinkovine, kot so ketokonazol, cink ali salicilna kislina, zares delovati.

Pomemben je tudi način umivanja. Lasišča ne drgnite z nohti, ampak ga nežno masirajte s konicami prstov. Tako odstranite odmrle celice, spodbudite prekrvavitev in ne povzročite dodatnega draženja. Voda naj bo mlačna, ne vroča. Vročina namreč kožo hitro izsuši, kar težavo pogosto še poslabša.

Če imate mastno lasišče, pomagajo redno umivanje, temeljito izpiranje in manj izdelkov za oblikovanje. Če je lasišče suho, pa je ključ v nežnejši negi in občasni uporabi pomirjujočih olj ali aloe vere.

Naravne rešitve lahko pomagajo, a z glavo

Domači triki niso vedno zaman. Jabolčni kis lahko pomaga uravnavati pH lasišča, olje čajevca deluje protiglivično, kokosovo olje pa pomiri suho in napeto kožo. A tudi tukaj velja previdnost. Kar pomaga enemu, lahko drugega razdraži.

Dobro pravilo je preprosto: naravne rešitve uporabljajte zmerno in najprej preizkusite na manjšem delu kože. Limonin sok je denimo pogosto omenjen, a lahko občutljivo lasišče hitro razdraži. Jogurt, aloe vera ali izpiranje z rožmarinom so običajno nežnejša izbira.

Prhljaj se kaže kot bele ali rumenkaste luske na lasišču, pogosto pa ga spremlja tudi srbečica; vir: Freepik

Majhne navade, ki naredijo veliko razliko

Prhljaj pogosto vztraja tudi zato, ker pozabimo na drobne stvari. Umazane krtače, redko menjana prevleka za vzglavnik in preveč laka, gela ali suhega šampona lahko lasišče nenehno vračajo v začarani krog. Tudi stres ima večji vpliv, kot si mislimo. Ko je telo pod pritiskom, se to pogosto pokaže prav na koži.

Pomaga tudi prehrana. Več cinka, vitaminov skupine B in omega-3 maščob lahko dolgoročno izboljša stanje kože in lasišča. Ni rešitev čez noč, je pa pomemben del sestavljanke.

Ko lasišče pove, da potrebuje zdravnika

Če prhljaj kljub pravilni negi ne izgine, če se pojavijo rdečina, ranice, močno srbenje ali celo bolečina, potem to morda ni več navaden prhljaj. Lahko gre za seboreični dermatitis, luskavico ali drugo kožno težavo. Takrat domači poskusi niso več dovolj.

Prhljaj je sicer pogost, a ni nekaj, s čimer bi se morali preprosto sprijazniti. Ko enkrat odkrijete, kaj vaše lasišče draži in kaj ga pomirja, se lahko stanje občutno izboljša. In prav v tem je največja razlika: ne iščite hitrega trika, ampak pravo rutino, ki bo delovala tudi čez teden, dva ali mesec.

Pripravil: I.M.

Vir: Facebook