Teh 7 vrst zelenjave vsebuje več vlaknin, kot bi pričakovali

Ko govorimo o vlakninah, običajno najprej pomislimo na ovsene kosmiče, stročnice, semena ali polnozrnat kruh. Toda nekaj precej dobrih virov se skriva tudi med zelenjavo. Vlaknine med drugim pomagajo pri normalnem delovanju prebave in prispevajo k daljšemu občutku sitosti. Zato poglejte, kaj lahko pogosteje dodate na krožnik. 1. Grah Grah marsikdo dojema predvsem kot prilogo, […]

The post Teh 7 vrst zelenjave vsebuje več vlaknin, kot bi pričakovali appeared first on 1001ideja.si.