Nežen po okusu, a izjemno bogat po hranilni vrednosti – por pogosto ostaja v senci bolj priljubljene zelenjave, čeprav ima telesu veliko ponuditi. Z malo kalorijami, obilico vitaminov, mineralov in zaščitnih snovi je prava izbira za vse, ki želijo okrepiti srce, prebavo in imunski sistem ter hkrati poskrbeti za lahko in uravnoteženo prehrano.