Ste že slišali za vikend migrene in spalni dolg? Somnolog pojasnjuje in razkriva vzroke.

Kronično pomanjkanje spanja med tednom in poskus, da bi ta dolg nadomestili ob koncih tedna, med počitnicami ali šele po opravljenih obveznostih, ki so od nas zahtevale maksimalno predanost, pozna marsikdo. Od ponedeljka do petka spimo manj, kot naše telo potrebuje, in si le na proste dni privoščimo odmor. Čas spanja podaljšamo na osem, deset ali več ur, vendar rezultat pogosto ni takšen, kot bi si želeli. Namesto spočitosti in svežine smo še bolj utrujeni in izčrpani, loti se nas tudi glavobol, ki se v nekaterih primerih razvije v kronične migrene.