Kako je mogoče, da smo že v letu 2025? Navsezadnje smo le pompozno vstopili v novo tisočletje, ni mogoče, da je minilo že četrt stoletja! Ali tudi vi začenjate razumeti besede svojih staršev in starih staršev, ki so z nostalgijo vzdihovali ob vse hitrejšem teku časa? Ali se s staranjem čas res pospešuje? Če je tako, od kod ta zasvojenost? Znanstveniki so se odločili odgovoriti na to vprašanje. In imajo nekaj dobrih nasvetov, ki nam lahko pomagajo upočasniti dneve, mesece in leta.

Rutina pospešuje čas

Po starih pregovorih je pojem časa zelo spremenljiv. Ura, ki jo boste preživeli z ljubljeno osebo, bo minila z drugačno hitrostjo, saj se vam bo zdela kot nekaj minut, medtem ko se vam bo čakanje v vrsti za pregled pri specialistu zdelo povsem drugačno. In vendar je to navsezadnje popolnoma enakih 60 minut. Potem je tu še neznosen občutek, da starejši kot smo, bolj se čas pospešuje in leta nam „uhajajo“. In pravzaprav se ne motimo.

Študija, objavljena v reviji International Journal of Environmental Research and Public Health, o subjektivnem dojemanju hitrosti minevanja časa jasno povezuje dojemanje hitrosti minevanja let s starostjo. Podrobna raziskava na vzorcu 423 oseb, starih od 17 do 81 let, je pokazala, da se zdi, da z naraščajočo starostjo ne dnevi ali tedni, temveč zaznavanje minevanja let postaja hitrejše. To je povezano z … rutino. Kako je to mogoče?

Gre za manj nenačrtovanih dogodkov, več ponavljajočih se dejavnosti, majhno število dražljajev, ki prinašajo nove izkušnje. Preprosto povedano: starejši ko smo, bolj se ustalimo. Seveda je to lahko povezano z upadom energije, potrebo po počitku in miru v naši „starosti“. Toda prav predvidljivost zaporednih dni, istih krajev, ki jih vedno znova obiskujemo, do zadnje minute načrtovanega vrstnega reda vsakega dne, je tista, ki povzroča, da se dnevi „zlivajo“ v tedne, mesece in nazadnje leta.

Če to primerjamo z mladostništvom, kjer prevladujejo nepredvidljivost, spontanost, pomanjkanje stalnih načrtov in odnos „enkrat si že bil tam“, „carpe diem“ in „vse bo tako, kot mora biti“, povzročijo, da naši možgani, ki jih torpedirajo adrenalin, čustva in navdušenje, subjektivno „podaljšajo“ čas in želijo zabeležiti čim več podrobnosti o nepredvidljivih dogodivščinah. Zaradi tega mislimo, da je v naši mladosti vsak dan trajal tako dolgo kot zdaj mesec dni.

Obstajajo načini, kako ta pospešeni stroj minevanja let nekoliko upočasniti. Čeprav smo fizično vse bolj omejeni in, priznajmo si, nikoli ne bomo mogli dojemati sveta kot radoveden otrok, ki skoraj vsak dan nekaj počne prvič, tako da se mu trenutek, ko prvič pleza po lestvi na igrišču, zdi kot cela večnost, nam lahko nekatere, tudi majhne spremembe v našem življenju pomagajo, da se ohladimo in subjektivno upočasnimo čas, ki nam teče med prsti. Zdaj, ko vemo, da je rutina sovražnik subjektivnega pogleda na hitrost peščenih zrnc v peščeni uri, jo poskušajmo prekiniti.

Samo malo

Ne gre za to, da bi se nenadoma popolnoma odpovedali svojim navadam, času za obroke ali spanje. Za naše možgane bo sprememba, če se bomo sprehodili v drug del mesta ali šli v drug park. Sprememba bo, če bomo obiskali dolgo izgubljenega prijatelja ali šli v muzej. Gre za „novost“, za nekaj, česar še ne poznamo in kar bo „presenetilo“ naše nevrone. Vsak nepredviden dogodek, vsak nov obraz, okušanje nove hrane v zanimivi družbi – zaradi vsega tega „registriramo“ več podrobnosti, si natančneje zapomnimo in na dolgi rok „podaljšamo“ čas, preživet na nov način. Pogosteje ko bomo svojo rutino izpostavljali takšnim „šokom“, manj se nam bo zdelo, da čas „leti“.

Enako pomembno je, da cenimo sedanjost in se osredotočimo nanjo. Znebimo se nenehnega spominjanja in primerjanja tega, kar je, s tem, kar je bilo. Naš um nas bo vedno poskušal prepričati, da je bilo „nekoč vse boljše/lažje/zanimivejše“. Toda pozor: „tukaj in zdaj“, ki se nam danes zdi dolgočasno, se bomo čez 10 let prav tako spominjali kot bolj zanimivo in veliko bolj izpolnjujoče. Zato vadimo pozornost. Živimo v sedanjosti, brez primerjav. In pustimo se odgnati, tudi če to pomeni le izlet iz mesta za konec tedna. Več kot imamo dražljajev, počasneje bo tekel čas.

Sorodni članki: „V času, ko je bilo v Sloveniji več časa za preživljanje prostega časa, je bilo več časa za preživetje:

Generacija Z ima težave s preprostostjo. Starejši o tem niso niti pomislili

Se upirate odhodu iz hiše? Tukaj ugotovite, kaj se dogaja z vašim telesom

Hvala, ker ste prebrali naš članek. Priporočamo vam .