Spalni položaj kot možen znak resne bolezni

Vsak človek ima svoj način spanja. Nekdo zaspi na hrbtu, drugi na boku, tretji se ponoči večkrat obrne. A ko lahko človek zaspi le v enem položaju, denimo skoraj sede, to ni več samo navada. Zdravniki opozarjajo, da se lahko prav skozi spalno držo pokažejo resne bolezni, kot sta srčno popuščanje ali huda pljučna obolenja. Težave s spanjem so lahko tihi prvi znak, da notranji organi ne delujejo, kot bi morali, in lahko bolezen razkrijejo še pred drugimi simptomi.

Položaj kot opozorilni znak

Pri zdravih ljudeh je spanec prilagodljiv. Telo se ponoči obrača, človek lahko zaspi na več načinov. Če nekdo spi le v enem položaju, skoraj sede, zdravniki pogosto pomislijo na ortopnejo, simptom srčnega popuščanja. Ko leže, se tekočina nabira v pljučih in otežuje dihanje, zato bolnik raje sedi. Podobne težave se pojavljajo tudi pri napredovali astmi ali kronični obstruktivni pljučni bolezni. Spremembe v spalni drži so lahko znak, da bolezen napreduje in zahteva hitro zdravniško obravnavo.

Spanje na trebuhu in skrita tveganja

Za mnoge je spanje na trebuhu udobno. Vendar dolgotrajno spanje v tem položaju lahko obremeni vrat in prsni koš ter poslabša težave, kot sta refluks ali bolečine v hrbtenici. Raziskave kažejo, da se pri ljudeh, ki se zjutraj zbujajo z bolečinami v vratu ali občutkom pomanjkanja zraka, pogosto skriva spalna apneja – stanje, ko med spanjem prihaja do nevarnih prekinitev dihanja. Pri dojenčkih je spanje na trebuhu povezano s povečanim tveganjem za sindrom nenadne smrti dojenčka (SIDS).

Foto: Spanje na trebuhu

Položaj in nevrološke bolezni

Spalna drža lahko razkrije tudi nevrološke bolezni. Po možganski kapi ali poškodbah živčevja se ljudje izogibajo položajem, v katerih je prizadeta stran telesa pod pritiskom. Pri boleznih, kot sta Parkinsonova bolezen ali Alzheimerjeva demenca, se spremembe v spalnih navadah pogosto pojavijo zgodaj – bolniki prenehajo spati na hrbtu in raje iščejo položaje, ki olajšajo dihanje.

Mnenje strokovnjakov in kdaj poiskati pomoč

Zdravniki poudarjajo, da spalni položaj sam po sebi ni diagnoza, je pa dragocen namig. Če bolnik navaja, da mora spati skoraj sede, to pogosto kaže na napredovale srčne ali pljučne težave. Pomembno je opazovati spremembe: če ste prej spali v različnih položajih, zdaj pa le še v enem, je to lahko znak, da se v telesu nekaj dogaja.

Če ob ležanju občutite dušenje ali lahko zaspite le v nenavadnem položaju, ne odlašajte z obiskom zdravnika. Zgodnja diagnoza je ključna, zdravljenje srčnega popuščanja in kroničnih pljučnih bolezni je uspešnejše, če se začne pravočasno. Telo ponoči daje signale, vprašanje je le, ali jih znamo prepoznati.

Pripravil: J.P.

Vir: Mayo Clinic, Cleveland Clinic, National Heart

The post Spalni položaj kot možen znak resne bolezni first appeared on NaDlani.si.