Presenečeni boste nad učinkom: Lifehack, kako pravilno kuhati šipek

Povedali vam bomo, kako pravilno skuhati šipek, kdo lahko pije poparek in kdo ne.

Kako skuhati šipek za zdravje – nasveti / depositphotos.com

Šipek – jagodičevje, katerega sezona traja od avgusta do konca oktobra. V tem obdobju so plodovi najbolj uporabni – mnogi naši državljani jih nabirajo, posušijo in nato pripravljajo poparke. Agencija Moje je ugotovila, kaj je koristno za šipek in kako ga pravilno skuhati.

Kdo mora piti šipek – koristi in škodljivosti jagodičevja

Prva stvar, ki je koristna za šipek, je ugoden učinek na celice telesa, kar zmanjšuje tveganje za nastanek raka. Poleg tega lahko šipkov poparek odstrani ledvične kamne, izboljša stanje osebe z boleznijo žolčnika, ima pa tudi močan tonizirajoč učinek.

Pomembno je tudi, da smo pozorni na to, kako telo deklet vpliva na šipek – koristi za ženske tega jagodičevja je neverjetno:

• izboljšuje delovanje notranjih organov;
• normalizira presnovo;
• zmanjšuje suhost in luščenje kože;
• stabilizira izločanje podkožnega sebuma;
• krepi lase, ki postanejo gladki in sijoči.

Šipek je tudi izjemno koristen v nosečnosti – zmanjšuje možnost anemije pri nosečnici, pomaga lažje prenašati toksikozo, spodbuja imunski sistem in na splošno olajša obdobje nošenja otroka.

Priporočamo, da ženske varijo in njen mož šipek – koristi in škodljivosti za moške prav tako je preprost in razumljiv. Prednost takšnega odkuha je, da hitro zdravi bolezni genitourinarnega sistema, zmanjšuje holesterol in tveganja za bolezni srca in ožilja.

Od tega, kar šipek še posebej dobro zdravi, je prostatitis in vse moške zdravstvene težave. Škodljivost šipka boste občutili le, če boste prekoračili odmerek in nenadzorovano pili poparek.

Kdo ne sme piti šipka – kontraindikacije

Če se držite ljudskih metod zdravljenja bolezni in krepitve telesa, potem morate vsekakor vedeti, kako se šipka ne sme piti. Šipek je kategorično kontraindiciran za ljudi, ki imajo:

• gastritis ali peptično razjedo;
• visoka raven kislosti v prebavilih;
• pankreatitis;
• morebitne alergije;
• krvni strdki v krvnih žilah;
• endokarditis.

Pomembno je, da šipkov poparek uporabljate v odmerkih, ki jih priporočajo zdravniki, sicer lahko resno poškodujete svoje telo in dobite težave, ki jih prej niste imeli – od tanjšanja zobne sklenine do zaprtja.

Ali lahko pijete šipek vsak dan – optimalni odmerki

Če ne veste, ali lahko šipek pijete ponoči in koliko poparka je varno popiti na dan – ne pozabite, da WHO svetuje, da največ 10 jagod na dan. To je količina, ki je potrebna za dnevno uživanje in je nikakor ne smete preseči.

V primeru, da se šipek uporablja za zdravljenje določene bolezni – se je bolje posvetovati z zdravnikom in se prepričati, da nimate kontraindikacij za uporabo takšnega jagodičevja.

Kako skuhati šipek v loncu – recept

Pripraviti poparek za krepitev imunosti ni težko, saj lahko šipek skuhate tako v termosu kot tudi vzamete v ta namen katero koli drugo primerno posodo. Za poparek potrebujete:

• 150 g posušenih šipkov;
• liter in pol vode;
• pol pomaranče;
• 2 žlici medu;
• dve cimetovi paličici;
• klinčki po okusu.

Jagode dajte v lonec, prelijte z vodo, zavrite in na nizkem ognju kuhajte 25 minut. Ko šipek potone na dno lonca, dodamo na kolobarje narezano pomarančo, klinčke in cimet. Premešamo, poparek odstavimo s štedilnika, pokrijemo s pokrovko in pustimo stati 10 minut. Ko se prevret šipek ohladi, dodamo med, ponovno premešamo in nalijemo v skodelice.

Článek Presenečeni boste nad učinkom: Lifehack, kako pravilno kuhati šipek se nejdříve objevil na Blog - Folklorna skupina Tine Rožanc.