Preprosto pravilo, ki pomaga ohranjati stabilen krvni sladkor

Uravnotežena prehrana ima ključno vlogo pri ohranjanju stabilne ravni krvnega sladkorja, energije in zbranosti. Kljub temu pa se številni ljudje, ki menijo, da se prehranjujejo zdravo, še vedno soočajo z nenadnimi porasti in padci sladkorja v krvi – pogosto, ne da bi vedeli zakaj.