Prehranska dopolnila: kaj potrebujemo in kdaj?

V sodobnem hitrem tempu življenja pogosto pozabimo na skrb za svoje telo. Raznolika prehrana je temelj zdravja in dobrega počutja, saj z uravnoteženim jedilnikom lahko zadostimo potrebam telesa po vitaminih in mineralih. Zaradi vse bolj natrpanih vsakodnevnih urnikov in pomanjkanja časa pa je pogosto enostavneje poseči po v naprej pripravljeni ali procesirani hrani, ki ji lahko primanjkuje že osnovnih hranil. Takšen način prehranjevanja zato lahko vodi v prehranske pomanjkljivosti in posledično vpliva na splošno počutje, energijo in odpornost.