Pozor: sedite več kot 6 ur? Tale trik bi vam lahko rešil križ – dobesedno

1 day ago 11

ARTICLE AD

Ste se kdaj vprašali, zakaj imate vi ali vaši zaposleni bolečine v križu? Ste vi ali vaši zaposleni po kosilu zaspani? Zakaj se v pisarni kopiči napetost – tudi tam, kjer ni razlogov? Dve slovenski podjetji sta se vprašali isto. In našli konkretno rešitev.

Zgodba, ki se je začela z utrujenimi očmi in bolečim hrbtom

Jaka je direktor podjetja iz Ljubljane, specializiranega za razvoj digitalnih rešitev. Ima 23 zaposlenih – večinoma programerjev, oblikovalcev in ljudi, ki vsak dan “živijo” za ekranom. Zadnjih nekaj mesecev pa je prišlo vse pogosteje do težave: zaposleni so se soočali s težavami, kot so bolečine v križu, neproduktivnostjo, utrujenimi očmi ipd.

“Vse več zaposlenih je odhajalo na bolniško zaradi bolečin v križu. Obenem sem imel občutek, da popoldne vsi zdrsnejo v ‘meglo’. Dela ni bilo nič manj, ampak motivacije – pač ni bilo,” pove.

Ni šlo za lenobo. Pač pa za – iztrošenost.

Pojavili so se prvi bolniški dopusti. Pritožbe nad bolečinami, glavoboli, bolečim zatiljem, mravljinci. Pa še nekaj: izginil je tisti timski zagon, ki ga majhna podjetja najbolj potrebujejo.

Jaka ni bil edini s takšno izkušnjo. Tudi v podjetju iz Maribora, ki se ukvarja s trženjem prehranskih izdelkov, so začeli opažati “neviden padec tempa”. Eden od vodij jim je v interni anketi zapisal:

“Po 13.00 se mi zdi, da mi možgani delajo, kot v počasnem posnetku.”

Kaj je bila skupna poteza obeh podjetij?

Iskali so rešitve. Brez iluzij, da bo vse rešila joga ob petkih ali nove aplikacije za beleženje nalog.

In naleteli na dvižne mize. Ja – mize. Ne nove tehnologije, ne vodstvene delavnice. Ampak – funkcionalna, prilagodljiva oprema.

V obeh podjetjih so v sodelovanju z lokalnim ponudnikom opreme in ergonomskim svetovalcem izbrali po 4 do 5 delovnih mest, ki so jih v celoti opremili z dvižnimi mizami. Testno obdobje? 4 tedne.

Po štirih tednih so zbrali podatke. Ni šlo le za občutke. Merili so učinek – natančno.

Rezultati so presegli pričakovanja. V obeh okoljih.

68 % sodelujočih je poročalo o manjših bolečinah v križu
55 % jih je zaznalo večjo zbranost v popoldanskem času
40 % zaposlenih je dejalo, da jih manj boli vrat ali ramenski obroč
V enem od podjetij se je 85 % uporabnikov odločilo, da bi mizo želeli obdržati za stalno

Ampak številke niso vse.

Najbolj povedno? Citat enega od sodelujočih iz podjetja v Mariboru:

“Sprva sem bil skeptičen – še ena nova ideja vodstva, sem si mislil. Ampak zdaj si res ne predstavljam več dela, kjer bi osem ur sedel. Kombinacija sedenja in stanja mi daje občutek večje kontrole nad dnevom.”

Drug iz Ljubljane pa je dejal:

“Tudi doma sem začel razmišljati drugače – zdaj večkrat stojim, ko telefoniram, pa sploh nisem prej vedel, kako zelo mi sedenje škodi.”

Preverite, ali je ta rešitev primerna tudi za vaše podjetje – neobvezujoče izpolnite spodnji obrazec in se brezplačno posvetujte s strokovnjaki!

[contact-form-7]

Zaradi omejenih terminov svetovanj bo ponudba na voljo le še kratek čas.

Zakaj to deluje? In zakaj ni le “modna muha”?

Ergonomi so si enotni: človeško telo ni ustvarjeno za dolgotrajno sedenje. Po podatkih Svetovne zdravstvene organizacije dolgotrajno sedenje povečuje tveganje za bolezni srca in ožilja, debelost ter bolečine v hrbtenici (poroča World Health Organization).

Strokovnjak za fizioterapijo, Gašper Gričar, pravi:

“Vsako prekinjanje sedenja z aktivnim stanjem – tudi če le za 10–15 minut na uro – zmanjša pritisk na medvretenčne ploščice in spodbudi prekrvavitev v možganih. Posledica? Večja pozornost, manj glavobolov in manj bolečin v križu.”

Bolečine v križu so pogosto posledica nepravilnega sedenja

Dvižne mize delujejo, ker omogočajo nekaj, kar je v tradicionalni pisarni misija nemogoče: dinamiko. V trenutku lahko sedimo, nato stojimo, premikamo noge, razbremenimo ramena. In to brez prekinitev dela. Brez motenj. Samo gumb. In postaviš se pokonci.

Rešitev, narejena po meri

Obe podjetji sta sodelovali z istim slovenskim ponudnikom, ki ne oglašuje množične proizvodnje – temveč se osredotoča na izdelavo po meri. Ne gre za uvožene, generične izdelke, temveč za mize, prilagojene prostoru, uporabniku in slogu podjetja. In ja – tudi estetiki.

Posebna ugodnost preko Nadlani.si

Bralcem Nadlani omogočamo posebno povezavo do slovenskega ponudnika dvižnih miz, ki je sodeloval v obeh opisanih primerih.

In še več – posebna ponudba vključuje:

brezplačno svetovanje ergonomskega svetovalca
10 % popust pri prvem naročilu

Ponudba velja do zapolnitve terminov svetovanj.

Ali zares deluje?

Vprašanje, ki si ga mnogi postavljajo. In odgovor? Vse kaže, da – JA.

Po podatkih, objavljenih v Harvard Business Review (2023), so v podjetju Humanyze iz Bostona ugotovili, da se je po uvedbi dvižnih miz v administrativnem sektorju zmanjšalo število napak pri delu za 11 %. Poročajo tudi o večji socialni interakciji med zaposlenimi, saj “statična drža pogosto zmanjšuje verjetnost spontanih pogovorov” – kar je pomemben dejavnik inovativnosti.

Ne gre za trend, ki ga promovirajo vplivneži. Gre za povsem praktično rešitev, ki podjetjem – in njihovim ljudem – daje možnost, da delajo bolje. Ne hitreje, ne več – samo bolje.

Kot je v pogovoru dejal Jaka:

“To ni bil le eksperiment. To je bila naložba v ljudi.”