Potovalna lekarna za dopust: teh stvari ne pustite doma

Kovček je skoraj zaprt, kopalke so pripravljene, dokumenti pospravljeni, na potovalno lekarno pa se marsikdo spomni šele tik pred odhodom. Prav ta majhna torbica lahko na dopustu prihrani iskanje dežurne lekarne, razlaganje težav v tujem jeziku in čakanje.

Vsebina potovalne lekarne ni enaka za vikend ob Jadranu, družinske počitnice ali pot v oddaljeno državo. Prilagoditi jo je treba starosti potnikov, zdravstvenemu stanju, trajanju poti in razmeram na cilju. Smisel ni v tem, da s seboj vzamemo polovico domače omarice z zdravili, temveč da premišljeno pokrijemo najverjetnejše zaplete. Komplet naj bo prilagojen osebni zdravstveni zgodovini, vrsti poti in tveganjem na izbrani destinaciji.

Da na potovanju ne bi zboleli

Začnite pri zdravilih, ki jih redno uporabljate

Najpomembnejša so osebna zdravila, ki jih jemljete vsak dan. Vzemite jih dovolj za celotno potovanje in še manjšo rezervo za morebitno zamudo, odpoved prevoza ali podaljšanje bivanja. Zdravila je najbolje pustiti v originalni embalaži, pri pomembnejši terapiji pa dodajte kopijo recepta ali zdravniško potrdilo. Zdravila na recept in zdravila brez recepta si pripravite za celotno trajanje poti ter dodajte še nekaj rezerve.

Osnovna pomoč pri bolečini, vročini in prebavi

Za bolečino ali povišano telesno temperaturo je običajno smiselno imeti zdravilo, ki ga poznate in ga sicer lahko varno uporabljate. Izbira med paracetamolom in ibuprofenom ni za vsakogar enaka, saj lahko na odločitev vplivajo druga zdravila, želodčne težave, bolezni ledvic, nosečnost ali druge okoliščine. Pri odmerjanju vedno upoštevajte navodilo za uporabo oziroma nasvet farmacevta.

Prebavne motnje so med pogostejšimi nevšečnostmi na poti. Poleg zdravila proti driski je zelo uporaben prašek za pripravo oralne rehidracijske raztopine, saj je ob driski in bruhanju najpomembnejše nadomeščanje tekočine in soli. Zdravilo z loperamidom ni primerno za vsako drisko, zlasti ne ob krvi v blatu, visoki vročini ali izrazitih bolečinah. Aktivno oglje prav tako ni splošna domača rešitev za vsako domnevno zastrupitev, zato je ob resnih simptomih potreben strokovni nasvet.

Majhen komplet prve pomoči zavzame malo prostora

V torbici naj bodo obliži različnih velikosti, vodoodporni obliži, sterilne gaze, povoj, razkužilo za manjše rane, škarjice in pinceta. Koristni so tudi obliži za žulje, zlasti ob daljših sprehodih ali novi obutvi. Tak komplet je namenjen manjšim poškodbam, ne pa nadomeščanju zdravniške oskrbe pri globoki rani, močnejši krvavitvi ali sumu na zlom. Med pogosto priporočeno opremo sodijo obliži, sterilni povoji, antiseptik in osnovno sredstvo proti bolečinam.

Sonce, žuželke in alergije zahtevajo svoj prostor

Krema z ustreznim zaščitnim faktorjem sodi med osnovno opremo, ne med kozmetične dodatke. Dodajte balzam za ustnice z zaščitnim faktorjem ter sredstvo za nego kože po pretiranem izpostavljanju soncu. Repelent, pinceta za odstranjevanje klopov in pripravek za blaženje srbenja po piku so posebej pomembni pri kampiranju in večernem zadrževanju na prostem.

Antihistaminik je lahko koristen ljudem, ki poznajo svoje sezonske alergije ali blage reakcije po pikih. Osebe, ki so že doživele hudo alergijsko reakcijo, morajo slediti osebnemu načrtu zdravljenja in imeti pri sebi predpisana zdravila. Splošni potovalni seznami med pogosto priporočene izdelke uvrščajo repelent, antihistaminik, zaščito pred soncem in sredstvo za blaženje posledic sončenja.

Otroška potovalna lekarna ni pomanjšana različica odrasle

Družina z otroki potrebuje pripravo, prilagojene otrokovi starosti in telesni masi. Otroški paracetamol ali ibuprofen, fiziološka raztopina za nos, termometer, obliži ter rehidracijski prašek so pogosto uporabna osnova. Pred odhodom preverite pravilne odmerke in si jih po potrebi zapišite. Zdravil za odrasle ne delite na pamet in jih otroku ne ponudite brez preverjenega odmerjanja. Za potovanje z dojenčkom zdravstvene službe med osnovnimi pripomočki omenjajo otroško obliko paracetamola ali ibuprofena, termometer in rehidracijske vrečke.

Zdravilo proti slabosti izberite pred vožnjo

Slabost med vožnjo lahko pokvari že prvi dan dopusta. Zdravilo ali drug preverjen pripravek je treba izbrati glede na starost, zdravstveno stanje in morebitno zaspanost. To je posebej pomembno za voznika. Ingver nekaterim pomaga pri blažji slabosti, vendar ne nadomesti primernega zdravila, kadar je težava izrazita.

PREBERI TUDI: To je bila včasih prva stvar, ki smo jo naredili po prihodu na morje

Pred zapiranjem kovčka naredite še zadnji pregled

Preverite roke uporabnosti, način shranjevanja in temperaturo, ki jo posamezno zdravilo prenese. Zdravil ne puščajte v razgretem avtomobilu ali na neposrednem soncu. Nujna zdravila naj bodo v ročni prtljagi in dostopna tudi med vožnjo, plovbo ali letom. Pred odhodom uredite potovalno zdravstveno zavarovanje ter shranite številke za pomoč in podatke o najbližji zdravstveni službi. Slovensko zunanje ministrstvo potnikom svetuje preverjanje zdravstvenega zavarovanja, razmer na cilju in pogojev vstopa.

Dobro pripravljena potovalna lekarna je neopazen del prtljage, dokler je ne potrebujemo. Njena vrednost se pokaže ob prvem žulju, piku, vročini ali prebavni težavi. Nekaj premišljenih odločitev pred odhodom lahko pomeni mirnejši dopust, vendar velja meja: ob težkem dihanju, znakih hude alergije, izgubi zavesti, močnem bruhanju, krvavitvi, visoki vročini ali hitrem slabšanju stanja poiščite nujno medicinsko pomoč.

Kava in zdravila – kombinacija, ki lahko povzroči težave

Najboljša naravna zdravila za boljši imunski sistem

Objava Potovalna lekarna za dopust: teh stvari ne pustite doma se je pojavila na Vse za moj dan.