Po 50. letu ni pomembno le, kaj jeste – pomembno je tudi, kdaj jeste

Če se vam zdi, da pozna večerja včasih vpliva na spanec, počutje ali jutranjo energijo, razlog morda ni le v količini hrane. S staranjem se spreminja tudi presnova, zato strokovnjaki priporočajo, da zadnji večji obrok zaužijemo dovolj zgodaj.