Plavalno uho: zakaj po kopanju nastane voda v ušesu in kako jo varno odstraniti

Plavanje, tuširanje, potapljanje in daljše zadrževanje v vodi pogosto pustijo neprijeten občutek, da je uho zamašeno. Včasih voda izteče sama, drugič pa ostane ujeta v sluhovodu in povzroči pritisk, šumenje ali srbenje. Prav tu se začne zgodba, ki ji pravimo plavalno uho. Ne gre le za kapljico vode, ki je obstala v ušesu, temveč za stanje, pri katerem vlaga zmehča kožo v zunanjem sluhovodu, poruši zaščitno vlogo ušesnega masla in ustvari okolje, v katerem se bakterije ali glivice lažje razmnožijo.

Kaj je plavalno uho in kako nastane

Plavalno uho je vnetje zunanjega sluhovoda, ki ga stroka pogosto imenuje otitis externa. Najpogosteje se razvije po tem, ko voda dlje časa ostane v ušesu. Vlažno okolje oslabi naravno zaščitno plast kože in zmanjša zaščitni učinek ušesnega masla. Ko je koža razdražena ali celo mikroskopsko poškodovana, se možnost za okužbo hitro poveča.

Težava ni omejena le na bazene. Plavalno uho se lahko pojavi tudi po kopanju v morju, jezeru, po vsakodnevnem tuširanju ali celo po potenju, če je sluhovod pogosto moker. Večje tveganje imajo tudi ljudje, ki si ušesa čistijo z vatiranimi palčkami, ker s tem potiskajo maslo globlje in hkrati dražijo občutljivo kožo sluhovoda.

Foto: Pojav plavalnega ušesa

Pogost napačen vtis je, da gre za okužbo srednjega ušesa. To ne drži, plavalno uho prizadene zunanji del ušesa, torej kanal med ušesno školjko in bobničem, medtem ko je vnetje srednjega ušesa druga težava z drugačnim potekom.

Zakaj se po kopanju pojavi voda v ušesu

Voda po kopanju ostane v ušesu predvsem zaradi oblike sluhovoda. Pri nekaterih ljudeh je ta ožji, bolj zavit ali pa vsebuje več ušesnega masla, zato tekočina težje izteče. Če med plavanjem uho večkrat zalije voda, se lahko majhna količina ujame dovolj globoko, da je občutek zamašenosti izrazit.

K temu prispevajo tudi drugi dejavniki:

• Ožji ali ukrivljen sluhovod: voda težje odteka.
• Preveč ali premalo ušesnega masla: oboje lahko poruši naravno ravnovesje.
• Čiščenje z vatiranimi palčkami: koža se poškoduje, voda pa zastane.
• Pogosto nošenje čepkov ali slušalk: vlaga se v ušesu zadržuje dlje.
• Kožne bolezni: ekcem, dermatitis ali luskavica povečajo občutljivost kože.

Če voda v ušesu ostane le kratek čas, je težava večinoma prehodna. Ko pa sluhovod ostane moker dlje, se poveča možnost, da se razvije plavalno uho z bolečino, srbenjem in izcedkom.

Kako prepoznati plavalno uho

Začetni znaki so pogosto blagi, zato jih marsikdo spregleda. Prvi občutek je lahko le rahlo srbenje ali občutek, da je uho polno vode. Kasneje se lahko stanje hitro poslabša.

Najpogostejši simptomi, ki spremljajo plavalno uho, so:

• srbenje v ušesu,
• občutek zamašenosti,
• slabši sluh na prizadeti strani,
• bolečina, ki se okrepi ob dotiku uhlja ali pritiska na tragus,
• rdečina in oteklina sluhovoda,
• izcedek iz ušesa,
• v hujših primerih tudi izrazita občutljivost in močnejša bolečina.

Posebej značilno za plavalno uho je, da uho zaboli, ko ga nežno povlečemo ali pritisnemo na sprednji del zunanjega ušesa. Če je prisotna vročina, močan izcedek ali hitro slabšanje stanja, je potreben pregled pri zdravniku.

Kako odstraniti vodo iz ušesa na varen način

Ko po kopanju ostane voda v ušesu, je najpomembneje, da je ne skušamo odstraniti na silo. Veliko ljudi naredi napako in poseže po vatirani palčki, prstu, lasnici ali drugem predmetu. S tem lahko potisnejo vodo in maslo še globlje ter poškodujejo kožo sluhovoda.

Foto: Odstranjevanje vode

Varni načini za odstranjevanje vode iz ušesa:

Nagnite glavo na stran: prizadeto uho obrnite navzdol in nekaj sekund mirujte.
Nežno povlecite ušesno mečico: s tem lahko poravnate sluhovod in olajšate odtekanje.
Uporabite brisačo: zunanjost ušesa nežno osušite brez seganja v sluhovod.
Premikajte čeljust: zehanje ali žvečenje lahko spremeni pritisk in pomaga vodi navzven.
Sušilnik za lase na najnižji nastavitvi: držite ga nekaj centimetrov stran od ušesa in uporabite le blag, ne vroč zrak.

Če voda ne odteče takoj, ni treba paničariti. Pogosto se sprosti sama v nekaj minutah ali urah. Težava nastane, ko občutek traja dlje ali ko se razvijeta bolečina in srbenje, saj to lahko pomeni začetek stanja, kot je plavalno uho.

Česa ne smete početi, ko imate vodo v ušesu

Pri odstranjevanju vode je več škode kot koristi običajno posledica domačih poskusov. Prav zaradi njih se plavalno uho pogosto še poslabša.

Izogibajte se naslednjemu:

• ne vstavljajte vatiranih palčk v uho,
• ne uporabljajte lasnic, pincet ali papirnatih robčkov,
• ne spirajte ušesa, če sumite na poškodovan bobnič,
• ne kapajte pripravkov v uho, če imate izcedek, cevke v ušesu ali perforacijo bobniča,
• ne praskajte notranjosti ušesa, tudi če močno srbi.

Ušesno maslo ni umazanija, ki bi jo morali redno odstranjevati. Gre za zaščitno plast, ki pomaga varovati kožo pred draženjem in okužbo. Ko ga pretirano čistimo, ustvarimo razmere, v katerih ima plavalno uho precej lažjo pot.

Kdaj je potreben obisk zdravnika

Če je v ušesu le malo vode in ni bolečine, lahko nekaj časa počakate. Če pa se razvijejo znaki vnetja, je smiseln pregled. Pri plavalnem ušesu zgodnje zdravljenje običajno prepreči hujši potek in skrajša trajanje težav.

Foto: Obisk zdravnika za rešitev težave

Na pregled pojdite, če:

• bolečina traja več kot en do dva dni,
• se bolečina stopnjuje,
• iz ušesa izteka tekočina ali gnoj,
• slabše slišite,
• je uho izrazito oteklo,
• imate povišano temperaturo,
• imate sladkorno bolezen ali oslabljen imunski sistem.

Zdravnik lahko potrdi, ali gre res za plavalno uho, zamašek iz ušesnega masla ali drugo težavo. Zdravljenje pogosto vključuje kapljice za uho, včasih antibiotične ali protivnetne, odvisno od vzroka. Samozdravljenje brez pregleda ni dobra izbira, če so simptomi že izraziti.

Kako preprečiti plavalno uho po plavanju in tuširanju

Preprečevanje je pri tej težavi precej učinkovito. Če se vam plavalno uho ponavlja, je smiselno po vsakem kopanju uvesti preprosto rutino za sušenje ušes.

Navade, ki pomagajo

Po plavanju vedno osušite ušesa: glavo nagnite na obe strani in zunanjost popivnajte z brisačo.
Uporabljajte zaščito pri plavanju: plavalna kapa ali dobro prilegajoči čepki lahko zmanjšajo vdor vode.
Ušes ne čistite agresivno: manj draženja pomeni manj možnosti za vnetje.
Pazite na kožo sluhovoda: če imate ekcem ali dermatitis, težave urejajte skupaj z zdravnikom.
Po tuširanju ne puščajte vlage v ušesu: tudi vsakodnevna vlaga lahko pri občutljivih ljudeh sproži plavalno uho.

Pogosta vprašanja

Ali je plavalno uho nalezljivo?

Ne. Plavalno uho se ne prenaša z osebe na osebo, ker gre običajno za lokalno vnetje zunanjega sluhovoda.

Ali nastane samo po plavanju?

Ne. Čeprav ime nakazuje povezavo z bazenom, se plavalno uho lahko razvije tudi po tuširanju, kopeli ali zaradi draženja kože v ušesu.

Ali lahko voda v ušesu sama povzroči bolečino?

Da. Ujeta voda lahko najprej povzroči pritisk in draženje, nato pa se lahko razvije vnetje, ki vodi v plavalno uho.

Foto: Bolečina v ušesu zaradi prisotnosti vode

Ali so domače kapljice vedno varne?

Ne. Če imate poškodovan bobnič, cevke v ušesu ali izcedek, lahko nekatere kapljice škodijo. Takrat je nujen posvet z zdravnikom.

Plavalno uho pri otrocih in odraslih

Otroci imajo plavalno uho nekoliko pogosteje, ker veliko časa preživijo v vodi in si ušesa pogosteje prijemajo ali drgnejo. Pri odraslih se težava pogosto ponavlja pri rednih plavalcih, potapljačih in pri tistih, ki nosijo slušne aparate ali čepke.

Pri obeh skupinah velja isto pravilo: če se po kopanju voda v ušesu ne sprosti in se pridružijo srbenje, bolečina ali izcedek, je treba pomisliti na plavalno uho. Čim prej se stanje prepozna, tem manjša je možnost, da se vnetje razširi ali postane izrazitejše.

Plavanje je zdrava in koristna dejavnost, vendar ušesa po stiku z vodo potrebujejo nekaj pozornosti. Ko razumemo, zakaj voda v ušesu zastane, jo tudi lažje varno odstranimo. Če se znaki stopnjujejo, pa ni smiselno odlašati. Plavalno uho je običajno dobro obvladljivo, če ukrepamo pravočasno in ušesa ne dražimo po nepotrebnem.

Pripravil: J.P.

Vir: CDC, Mayo Clinic, Cleveland Clinic, NHS, Guy’s and St Thomas’ NHS Foundation Trust, Chelsea and Westminster Hospital NHS Foundation Trust, Healthier Together

<p>The post Plavalno uho: zakaj po kopanju nastane voda v ušesu in kako jo varno odstraniti first appeared on NaDlani.si.</p>