NE POZABITE NA SVOJEGA NOTRANJEGA OTROKA

Negovati in upoštevati notranjega otroka je zelo pomembno

Estimated reading time: 4 minute

V resnici obstaja le ena oseba, ki lahko da vašemu notranjemu otroku tisto, kar potrebuje in to ste vi. Vzemite si čas in bodite potrpežljivi, kajti vi ste tisti, ki lahko zares prisluhnete svojemu notranjemu otroku. Ne skušajte ga odriniti, potlačiti ali spregledati, temveč si dopustite slišati, kaj vam skuša povedati. Dovolite mu, da vam izrazi svoje čustvene potrebe, da vam pove, o čem hlepi, in da vam pokaže, kaj ga je vsa ta leta težilo.

Tako boste zaznali, ko bo vaš otroški jaz začel postavljati zaskrbljen, vznemirjen ali jezen, in ga boste lahko potešili in potolažili.

Z njim se boste zdravo povezali in sčasoma ne bo več potrebe, da bi vas nadvladal, saj bo vedel, da ste ves čas prisotni in da si boste vzel čas, da poskrbite zanj in mu pomagate prebroditi težave. Verjetno ste do svojega notranjega otroka veliko bolj neusmiljeni, kot bi bili do resničnega otroka, ki je doživljal podobno kot vi in za katerega  bi takoj uvideli, da potrebuje veliko pomoči in podpore, da se bo lahko razvil v samozavestnega in srečnega odraslega.

Vključite podporo, poslušanje in možnost, da v miru in ko zmore, izrazi svoje potrebe.

Najbrž boste tudi začutili, da otrok potrebuje pozornost in občutek povezanosti z zaupanja vrednim odraslim. In morda tudi to, da mu morate vzbuditi občutek, da je varen in zaščiten. En del vas je bolj otroški in čustven mogoče ga lahko vidite kot resničnega otroka, ali kot sebe v otroških letih in da potrebe tega dela vas niso bile zadovoljene, da ni bil slišan in ni nihče poskrbel zanj.

Že s tem spoznanjem si boste dovolili zaznati občutek celjenja in bolj zdravega uravnavanja čustev. Ko ozavestite svoj otroški jaz, nekaj časa samo opazujte, kdaj se zbudi kaj ga zdrami, ob kakšnih priložnostih se počutite in vedete kot otrok. Opazujte svoje odzive, prisluhnite si in ugotovite, ali ste v stanju odraslega ali v stanju otroka.

Vaš notranji otrok med drugimi hlepi po povezanosti z nekom, ki bi ga imel rad.

Ne pozabite, da je bil zelo dolgo sam in da se je moral sam spopadati s težavnimi situacijami, pri čemer se je verjetno počutil osamljenega, ogroženega in prestrašenega. Čeprav si močno želite, da bi se povezali z njim, se morda tako kot resnični otrok, ki je doživel travmo ne bo kar takoj zmogel ali želel odzivati na vaše poskuse. Vez mora biti vzpostavljena na način, ob katerem se bo počutil varnega in ki mu bo kos. Predstavljate si sebe pri določenih letih, ko vam je bilo težko, in si zamislite, da ste samo skupaj sami s sabo iz tistega časa.

Ne silite notranjega otroka, naj se z vami pogovarja, vas objame ali sploh kaj naredi.

Samo sedite z njim, bodite z njim in sledite njegovim pobudam. Če je pripravljen, da sedeti bliže, ga objamete ali se začneta pogovarjati odlično. Če ni, tudi odlično. Dajte mu čas. Predstavljate si, da mu poveste, da mu boste odslej na voljo in da ga boste redno obiskovali. Da mu boste v oporo, kadar vas bo potreboval.

Lahko vam pomaga, da napišete notranjemu otroku pismo, v katerem mu pojasnite, zakaj želite skrbeti zanj, in mu obljubite, da mu boste odslej kot odrasli na voljo. Pri vzpostavljanju povezanosti je pomembno, da redno preverjate notranjega otroka, ali je dobro. Če ste ga prosili, naj pusti, da stvari razrešite iz stanja odraslega, pojdite nato spet k njemu in mu ovejte, da se je dobro držal. Pokažite mu, da ste njegov zaveznik, kakšnega še nikoli ni imel.

Preberite tudi NAJ BO VAŠ NOTRANJI GLAS USKLAJEN Z VAMI in NE KRIVIMO STARŠEV ZA TISTO, ČESAR NAM NISO MOGLI DATI

The post NE POZABITE NA SVOJEGA NOTRANJEGA OTROKA appeared first on Horoskop.si - Novice in zabava iz področja astrologije.