Ne boste verjeli, kako premik ure vpliva prav na vse: hitrejši porodi, več napetosti v družinah …

Kot najbrž veste, dvakrat na leto, ob prehodu na poletni čas (marec) in zimski čas (oktober), premaknemo kazalce ure. Čeprav se zdi ta navada povsem nedolžna, ima sprememba ritma širok vpliv tako na ljudi. Letos bomo v noči med soboto in nedeljo, 25. in 26. oktobra, natančneje ob tretji uri zjutraj 26. oktobra, kazalce premaknili za uro nazaj. Zaradi tega bo ta dan trajal 25 ur. Posledično bomo dobili bomo “daljšo” noč, saj se ura med drugo in tretjo ponovi dvakrat. Po svetu so opravili številne raziskave o vplivu premikanja ure, mi pa izpostavljamo nekaj najbolj zanimivih ugotovitev iz znanstvene literature.

Uporabniki omrežja X postanejo bolj nervozni

Kako sprememba časa vpliva na družbena omrežja, so raziskovali že leta 2020, in sicer na primeru uporabnikov Twitterja, danes družabnega omrežja X. Rezultati so pokazali, da ljudje po premiku ure spremenijo vzorce spanja in budnosti, kar vpliva tudi na njihovo uporabo spletnih platform. Analiza časa objav je razkrila, da so v prvih dneh po premiku ure uporabniki bolj nervozni in da je njihova aktivnost nekoliko nižja.

Ne priporočamo potapljanja

Ena zanimivejših ugotovitev se nanaša na otroke in športne aktivnosti. Otroci, ki veliko časa preživijo zunaj, so bolj občutljivi na spremembo bioritma, zato so lahko bolj utrujeni in manj motivirani. Posebej izpostavljen šport je potapljanje, ki je lahko v dneh po premiku ure bolj tvegano, saj otroci takrat težje ohranjajo koncentracijo in natančnost.

Porodi “v zadnjem trenutku”

Nekatere statistike iz sveta kažejo, da se v obdobju premika ure poveča število porodov, zlasti v zadnjih urah pred spremembo časa. Zdravniki menijo, da so stresni dejavniki in motnje v ritmu spanja lahko sprožilec za začetek poroda pri ženskah, ki so že pripravljene na porod.

Več napetosti v družinah

Premik ure lahko vpliva tudi na družinsko dinamiko, saj poruši ritme spanja. Otroci se na sezonske spremembe odzivajo bolj kot odrasli  postanejo živčni in razdražljivi. Če zvečer zaspijo kasneje, se njihov spanec poruši, kar vpliva na energijo in razpoloženje čez dan.

Več napak pri delu

Raziskave prav tako kažejo, da sprememba časa vpliva  na produktivnost zaposlenih.
Zaradi povečanega stresa v prvih dneh po spremembi je učinkovitost nižja, število napak in delovnih nesreč se poveča.

Tudi zdravi se počutijo utrujeno

Naš biološki ritem je zelo občutljiv na spremembe. Premik ure lahko vpliva na spanje in mentalno zbranost več dni po prehodu, tudi pri zdravih ljudeh. Ob prehodu na poletni čas se mnogi počutijo utrujene, zmedene in manj zbrane, kar je posledica motenj v cirkadialnih ritmih.

(us; Foto: Pixbay)

The post Ne boste verjeli, kako premik ure vpliva prav na vse: hitrejši porodi, več napetosti v družinah … first appeared on NaDlani.si.